To ir viegli pagatavot – to var izdarīt pat iesācējs gatavošānā. Izmēģiniet – rezultāts noteikti jūs iepriecinās! 👇🙌
⠀
Uz 100 g: 223 kcal
⠀
Sastāvdaļas:
150 g žāvētu augļu (žāvētas aprikozes, rozīnes, žāvētas plūmes)
50 g riekstu (valrieksti un mandeles)
100 g ābolu (bez mizas)
1 ola
60 g pilngraudu kviešu miltu
1 mandarīna miziņa un sula (apmēram 20 g sulas)
1/3 tējk cepamā pulvera
Garšvielu maisījums
⠀
🔷 Ēdiena gatavošana:
1. Nomizojiet un sagrieziet ābolu. Liek katliņā ar 2 ēdamk. ūdens. Gatavojiet līdz mīkstai konsistencei.
2. Ar iegremdējamo blenderi blenderējiet mīksto ābolu, klāt lieciet olu, sulu un mandarīna miziņu.
3. Sasmalciniet žāvētus augļus un riekstus. Pievieno žāvētus augļus, riekstus, miltus, cepamo pulveri un garšvielu maisījumu (kanēli, muskatriekstu, ingveru).
4. Ielieciet mīklu veidnēs. Man ir 2 mazas silikona. Cep krāsnī 170C temperatūrā 30 minūtes.

Autors: @kiwihealthy