June 14 2020
Vistas gaļas kotletes ar kuskusu un brokoļiem

Vistas gaļas kotletes ar kuskusu un brokoļiem

🛒Sastāvdaļas:

👉🏻Vistas fileja 500 grami;
👉🏻Kuskuss -200 ml;
👉🏻Verdošs ūdens -400 ml;
👉🏻Brokoļi (ziedkāposti vai spināti) -1 glāze;
👉🏻Sāls, pipari un ķiploki.

 

🍴Ēdiena pagatavošana:
1. Pārlejiet kuskusu ar verdošu ūdeni un 5-10 minūtes aizveriet vāku.
2. Brokoļus vāra 5 minūtes un sasmalcina ar nazi.
3. Fileju izlaiž caur gaļas mašīnu.
4. Mēs savienojam visu un ļauj tam nostāvēties 30 minūtes.
5. Garšvielas pieliekam pēc garšas.
6. Apcep olīveļļā bez vāka 5-7 minūtes no katras puses.

 

📔📸Instagram receptes un foto autors:@ shalina500

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email