February 24 2020
Vistas gaļa ar dārzeņiem un sojas mērci

Vistas gaļa ar dārzeņiem un sojas mērci

Vistas gaļa ar dārzeņiem un sojas mērci

🛒Sastāvdaļas:

👉🏻vistas fileja
👉🏻1 sīpols
👉🏻2 ķiploka daiviņas
👉🏻1 galviņa brokoļu
👉🏻1 paprika
👉🏻puse no kārbas konservētas kukurūzas
👉🏻3 ēd.k. sojas mērce
👉🏻garšvielas

🍲Ēdiena pagatavošana:

  1. Vistas fileju sagrieziet gabaliņos un marinējiet vistas gaļas garšvielās un žāvētos granulētos ķiplokos.
  2. Smalki sagrieziet sīpolu un ķiploku un apcepiet pannā, nelielā eļļas daudzumā.
  3. Pievienojiet vistas gabaliņus. Kad gaļa kļuvusi balta, pievienojiet ripiņās sagrieztus burkānus un papriku, sagrieztus kubiņos.
  4. Visu sautē 7-8 minūtes.
  5. Tad pievienojiet brokoļus. Sautē vēl 10 minūtes.
  6. Pievienojiet kukurūzu, samaisiet, pievienojiet sojas mērci, vēlreiz labi samaisiet un sautējiet 5 minūtes.

📔📸Instagram receptes un foto autors: @irynka69

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email