March 10 2020
Vistas filejas un sviesta pupiņu salāti

Vistas filejas un sviesta pupiņu salāti

Vistas filejas un sviesta pupiņu salāti

?Sastāvdaļas:

??vistas fileja ~ 150 g
??olas – 2-3 gab.
??zaļās  sviesta pupiņas ~ 100 g
??konservēta kukurūza ~ 60 g
??krējums 10% vai grieķu jogurts – 2 ēd.k.
??sinepes – man ir graudainās Dižonas – 1 tējk
??ķiploki – 1 daiviņa

 

?Ēdiena pagatavošana:
1. Vāra / cep vistas krūtiņu. Sagriež gabaliņos.
2. Vāra un sakapā olas.
3. Vāras zaļās sviesta pupiņas.
4. Sajauciet vistu, olas, pupiņas, kukurūzu.
5. Mērcei: skābs krējums + sinepes (ar graudainajām dižonas sinepēm būs pavisam superīgi), varat pievienot ķiplokus.
6. Visas sastāvdaļas sajauc ar mērci.

??Instagram receptes un foto autors: @pokrovskaya_fit
❎KBZHU uz 100 g: 103,79 / 11,5 / 4,6 / 2,9

1 rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email