May 07 2020
Vistas fileja marinēta sojas mērcē

Vistas fileja marinēta sojas mērcē

🛒Sastāvdaļas:

👉🏻vistas krūtiņa vai fileja 600 gr.
👉🏻sojas mērce
👉🏻ķiploki
👉🏻garšvielas – pēc garšas (sarkanā paprika un malti melnie pipari)

 

🍴Ēdiena pagatavošana:
1. Nomazgājiet vistas fileju, noteciniet lieko ūdeni vai nosusiniet ar papīra dvieli.
2. Ielejiet nedaudz sojas mērces, pievienojiet garšvielas un ķiplokus. Ja ķiploki ir pārāk smalki sasmalcināti, tie cepšanas laikā sadegs. Tāpēc labāk sagrieziet lielākos gabaliņos – gaļa absorbē visu nepieciešamo.
3. Marinējiet vismaz 20 minūtes.
4. Uz lielas uguns, cepjam 5 minūtes no katras puses.
5. Pasniedz ar dārzeņu salātiem.

📔📸Instagram receptes un foto autors:@ulyana_er

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email