June 30 2020
Vista sadlskābajā mērcē ar dārzeņiem

Vista saldskābajā mērcē ar dārzeņiem

100 gr – 99 kcal

🔹Sastāvdaļas:
– Vistas fileja 500 gr.
– Sarkanie pipari – vidēji
– Burkāni 50 gr.
– Olīveļļa – 1 tējk
– tomātu pastas 1 ēd.k.
– Sojas mērce – 2 ēd.k.
– Ķiploki – 1 daiviņa
– Sezama sēklas un zaļumi dekorēšanai

🔹 Sagatavošana:
1. Sagrieziet lielos gabaliņos vistas filejau un labi sakarsētā pannā apcepiet bez eļļas.
2. Sagrieziet mazos kubiņos burkānus un papriku.
3. Pannā sakarsē eļļu un 7 minūtes cep sasmalcinātus dārzeņus.
4. Pievienojiet mērci un tomātu pastu un sautētus dārzeņus 15 minūtes.
5. Beigās pievienojiet sasmalcinātus ķiplokus.
6. Ielieciet fileju un dārzeņus vēl 2-3 minūtes.
7. Pievienojiet sāli, garšvielas pēc garšas, izrotājiet ar zaļumiem.

📔📸Instagram receptes un foto autors:  @pp_food_spb

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email