February 27 2020
Tievētāju naggeti

Tievētāju naggeti

Tievētāju naggeti

🛒Sastāvdaļas:

👉🏻400 g vistas filejas
👉🏻1 ola
👉🏻10 g rīsu miltu
👉🏻50 g kukurūzas pārslu bez cukura
👉🏻sāls un garšvielas pēc garšas (es izmantoju kūpinātu papriku, ķiploku piparus, bārbekjū garšvielas)

🍱Ēdiena pagatavošana:

  1. Vistas fileju sagriež plāksnītēs (ne pārāk plānās).
  2. Apkaisam ar garšvielām, sasālam, samaisam un atstāj uz 10-20 minūtēm ievilkties.
  3. Sasmalcinam pārslas ar roku vai blenderī, līdz izveidojas mazas drupačas.
  4. Nedaudz sāliet olu un saputojiet to ar dakšiņu.
  5. Fileju apvārta miltos, iemērc olā un apveļ kukurūzas pārslās, izklāj uz silikona paklāja cep 25-30 minūtes pie 180-200 gr.

✅Kcal 100 g – 161/22/2/10

📔📸Instagram receptes un foto autors: @ppmisha

 

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email