📆 Otrdiena,  17.05.2022
🌼 Herberts, Dailis, Umberts
Rīga +6.1° C

Tag: vienkarsi

Melleņu jāņogu biezpiena plācenīši

Melleņu jāņogu biepziena plācenīši

?Sastāvdaļas: ??400 gr biezpiena ??40 grami rīsu miltu + pārkaisa ??1 ola ??cukura aizvietotājs pēc garšas (medus, stēvija u.t.t) ??mellenes / jāņogas/ upenes (nedaudz) ?Ēdiena pagatavošana: Visu sajauc, izveido bumbiņas, iekšpusē liek ogas un pārklāj ar biezpienu. Viegli apviļā miltos un apcep uz anti-piedegošas pannas virsmas bez eļļas zem vāka, abas puses 5-7 minūtes ⠀ […]

Garšīgie Instagram salāti

Garšīgie Instagram salāti

?Sastāvdaļas: ??60 g tītara vai vistas (fileja ar zemu tauku saturu) ??2 ēdamk kukurūzas ??1 tomāts ??1 ēdamkarote jogurta vai skābā krējumu ??Ķīnas kāposts ??Garšvielas (sāls, pipari, paprika)   ?Ēdiena pagatavošana: Vistas vai tītra gaļu vāra un sagriež mazos gabaliņos. Sagrieziet tomātu un kāpostus, pievienojiet kukurūzu, tējkaroti jogurta un fileju – samaisiet. Pievienojiet garšvielas pēc […]

Šarlote no ķirbja

Šarlote no ķirbja

?Sastāvdaļas: ??Ķirbis-250 gr .; ??Olas-3 gab .; ??Auzu pārslas (sasmalcina miltos) -2 ēd.k. (30 gr.); ??Vājpiena pulveris-2 ēdamkarotes ar kalnu (30 gr.); ??Kukurūzas ciete-1 ēdamkarote (20 gr.); ??Cepamais pulveris-1 tējk; ??Saldinātājs (medus vai stēvija) – pēc garšas; ??Citronskābe (šķipsniņa) vai citrona sula (2 ēdamkarotes); ??Vanilīns;   ?Ēdiena pagatavošana: Mēs notīra ķirbi un sagriežam to kubiņos, […]

Vistas krūtiņas un pupiņu salāti

Vistas krūtiņas un pupiņu salāti

?Sastāvdaļas: ??vistas krūtiņa – 130 g ??1 gurķis ??1 tomāts ??2-3 olas ??sarkanās pupiņas (puse bundžas) ??skābs krējums ??sāls, pipari, garšvielas   ?Ēdiena pagatavošana: Vāra olas, sasmalcina novārītu vistas krūtiņu, gurķi, tomātu un olas. Visu sajauc un samaisa skābo krējumu. Pievienojiet sāli, piparus un citas garšvielas pēc garšas. ✅Kcal uz 100 g: 138,3/12,6/3,3/14 ??Instagram receptes […]

Vareņiki Melnais mežs

Vareņiki Melnais mežs

?Sastāvdaļas (mīklai): ??Ola – 1 gab. ??Rīsu milti – 50 gr ??Pilngraudu milti – 70 gr ??Kakao pulveris – 15 g ??Rūgtā šokolāde – 10 gr ??Kokosriekstu eļļa – 1 ēd.k. ??Ūdens – 50 ml ?Sastāvdaļas (pildījumam): ??Saldēti ķirši bez kauliņiem – 150 gr ??Kukurūzas ciete – 5 gr ??Saldinātājs pēc garšas (stēvija,medus u.c.)   […]

Biezpiena deserts ar džerveņu marmelādi

Biezpiena deserts ar dzērveņu marmelādi

?Sastāvdaļas: ??200 ml piena; ??1 ēd.k. medus; ??13 g želatīna; ??180 gr biezpiena. ?Sastāvdaļas (marmalādei): ??300 gr dzērvenes; ??1 ēd.k. medus; ??5 g agara-agara; ??30 ml ūdens.   ?Ēdiena pagatavošana: Uzkarsē nedaudz pienu (neuzvāra), pievieno želatīnu un izšķīdina to. Nākamais klāt iet medus. Kad piens ir nedaudz atdzisis, sajauciet to ar biezpienu, izmantojot mikseri. Ielejiet […]

Siera kūka bez cepšanas

Siera kūka bez cepšanas

?Sastāvdaļas (kūkas pamatnei): ??130g. nogatavojies banāns ??100gr. sausmaizītes (izmantotas crisp rudzu sausmaizītes) ??10gr. kakao ?Sastāvdaļas (kūkas krēmam): ??320g. Mīkstais biezpiens 0,1% ??210 ml piena, 2,5% ??10 g želatīna ??10 gr.cukura aizstājēja (var izmantot stēviju vai medu) ??vaniļas cukurs ??10 g kokosriekstu skaidiņu   ?Ēdiena pagatavošana: Biskvīta pagatavošana: Visu sajauc blenderī. Pārklājiet kūkas formu ar pārtikas […]

Garšīgā sacepuma recepte

Sacepuma recepte

  ?Sastāvdaļas: ??550 gr. vistas filejas ??olas 5 gab ??siers 70 gr. ??skābs krējums 15% 60 gr. ??Sarkanā paprika 120 gr. ??zaļumi (dilles, pētersīļi) ??garšvielas (man ir salda kūpināta paprika 0,5 tējk. ķiploki 0,5 tējk. Provansas garšaugi 0,5 tējk.), sāls, pipari   ?Ēdiena pagatavošana: Vāra vistas gaļas fileju, atdzesē. Sagriež kubiņos. Olas sajauciet ar skābo […]

Lavaša kabatiņas

Lavaša kabatiņas

?Sastāvdaļas: ??50 g tunča konservi savā sulā ??150 gr pita bread jeb lavašs ??2 olas (vārītas) ??50 gr cietais siers ??1 tomāts ??1-2 ēdamk skāba krējuma vai dabīgā jogurta ??sāls, melnie pipari ??zaļumi ?Ēdiena pagatavošana: Novārītas olas un sieru sarīvējam uz vidējās rīves, sagriežam tomātu un sakapājam zaļumus. Sajaucam visas sastāvdaļas. Lavašu sagriežam piemērota izmēra […]

Minī pp pica

Mini picas

?Sastāvdaļas: ??Biezpiens – 180-200 g ??Rīsu milti – apmēram 80 g ??Ola – 1 gab. ??Sāls un garšvielas pēc garšas ??Sastāvdaļas picas pildījumam pēc Jūsu pašu izvēles – siers, salāmī, vistas fileja, šampinjoni, tomāti u.c.   ?Ēdiena pagatavošana: Savienojiet biezpienu un olu (ņemiet graudaina veida biezpienu). Pievienojiet rīsu miltu, un pēc garšas pievienojiet sāli un […]