📆 Otrdiena,  17.05.2022
🌼 Herberts, Dailis, Umberts
Rīga +6.4° C

Tag: torte

Diētiskā šokolādes siera kūka

Sastāvdaļas: Pamats: 🔹 Rīsu milti – 40 gr. 🔹Cepamais pulveris – 1/2 tējk 🔹 Kakao – 10 gr. 🔹 Banāns – 100 gr. 🔹 Ola-1 gab. 🔹 Piens – 50 gr. 🔹Saldinātājs pēc garšas (man pietika salduma no banāna) Pildījums: 🔹 Mīkstais biezpiens – 370 gr. 🔹Kefīrs – 40 gr. 🔹 Kakao – 30 gr. […]

Torte ar vārīta piena krēmu

🔷Biskvītam: 🌿 ola 2 gab 🌿 rīsu milti 20 gr 🌿kefīrs 1% 25g 🌿 cepamais pulveris 🌿 saldinātājs ⠀ 🔸 Krēmam: 🌿 piens 1,5% 100 gr 🌿 mīkstais biezpiens 0% 100 gr 🌿 1 dzeltenums (var būt arī bez) 🌿 kukurūzas ciete 10 gr 🌿 saldinātājs ⠀ 🔷 Ēdienu gatavošana: Atdaliet olas baltumus no dzeltenumiem […]

Kokosa torte

🔷 Sastāvdaļas: ✔️Biskvītiem: 1 dzeltenums, 3 olbaltumvielas 150 ml kefīra 2,5% 30 gr kokosriekstu skaidiņas 70 g rīsu miltu 10 gr kukurūzas ciete 1/2 tējk cepamais pulveris 1/2 g vanilīna Saldinātājs pēc garšas (man ir 1 tējkarote fit parade) ⠀ ✔️Starpslānis 400 ml piena 2,5% 35-40 gr kukurūzas ciete 30 gr (pulverveida vājpiens) – (iespējams […]

Siera kūka

🔷Forma 20 cm 🔸Pamatam: ✔️100g kukurūzas miltu ✔️20g rīsu miltu ✔️1 ola ✔️50 ml kefīra 2,5% ✔️3g saldinātājs, man ir fit parade 7 🔷 Ēdienu gatavošana: Mīciet mīklu, tā izrādīsies elastīga! Liek ledusskapī uz 20 minūtēm! Tad ar rokām izklāju mīklu formā un uztaisīju maliņas ap 3cm! Cep cepeškrāsnī 180 grādos 5 minūtes Biezpiena pildījumam: […]

Leģendārā valriekstu torte

🔷Biskvīti: 220 g olbaltuma (5-6 olas) 100 g riekstu (mandeles/valrieksti/lazdu rieksti) Kukurūzas ciete – 30 g Eritritols – 40 g Šķipsniņa sāls Citronu sula – 1 tējk ⠀ 🔸Riekstus žāvē līdz 150 grādiem uzkarsētā cepeškrāsnī 10 minūtes. Atdzesē un dzirnaviņās sasmalcina smalkās drumstalās. 🔸Savieno olbaltumvielas ar sāli un eritritolu un sāc putot. Kad baltumus saputo […]

Maiga mazkaloriju biezpiena krēma biskvīta torte pagatavota uz pannas

🔷 Sastāvdaļas: Kefīrs 2,5% – 500 gr. Olas – 3 gab. Rīsu milti – 100 gr. Cepamais pulveris – 5 gr. Saldinātājs pēc garšas. Biezpiens mīksts 0% – 480 gr. 🔷 Ēdienu gatavošana 1️⃣ Sajauc olas ar kefīru, tad pievieno masveida sastāvdaļas, regulē saldumu atbilstoši savām vēlmēm. 2️⃣Maisām mīklu līdz pilnīgi viendabīgai masai un vizuāli […]

Biezpiena krēma torte ar konservētu augļu gabaliņiem

🔹SASTĀVDAĻAS 🔹 ✨ BISKVĪTAM ✨ – Olas 4 gab – Kefīrs 100 gr – rīsu milti 70 gr – kukurūzas ciete 30 gr – cepamais pulveris 5 gr – Saldinātājs 🔸KRĒMAM✨ – Mīkstais biezpiens 200 gr – Biezpiena siers 200 gr – Saldinātājs 🔸PILDĪJUMAM✨ – Konservēti persiki / jebkuri augļi / ogas 160 gr 🔸Apkaisīšana✨ […]

Jogurta torte vulkāns

🔷 Sastāvdaļas kūkām: ▫️ Olas – 3 gab. ▫️ Milti – 80 gr. (rīsi + auzu pārslas) ▫️Kefīrs – 80 ml. ▫️Kakao – 12 gr. ▫️Soda – 1/2 tējk ▫️Saldinātājs ⠀ 👩🏼‍🍳 Biskvīta gatavošana: ▫️Atdaliet olas baltumus no dzeltenumiem. Olu baltumus saputo putās ▫️ Sajauc dzeltenumus ar kefīru, pievieno pārējās sastāvdaļas (izņemot kakao) ▫️Ievietojiet olbaltumvielas […]

Garšīgā bez cepšanas kūka

😉. Aptuvenais kaloriju saturs ir 200 kcal uz 100 gramiem👌 ⠀ 🔷Apakšējais slānis 🍀70 grami auzu pārslu 🍀40 grami zemesriekstu sviesta 🍀20 grami medus 🍀35 grami kokosriekstu eļļas 🍀20 grami kakao 🔸 Augšējais slānis 🍀500 grami mīkstā biezpiena 🍀80 grami tumšās šokolādes 🍀20 grami šķīstošā želatīna 🍀200 ml ūdens 🍀 saldinātājs (man bija šķidrā stēvija, […]

Upeņu zemesriekstu sviesta biskvīta torte

🔷 Sastāvdaļas: 🔸 Biskvītam nepieciešams: Olas – 4gab + 1 proteīns Rīsu milti – 120 gr. Cepamais pulveris – 2g. Saldinātājs pēc garšas Vanilīns 🔸 krēmam: rikota – 250 gr. Mīkstais biezpiens 0% – 250 gr. Kurkumīns – 2 g pēc izvēles (krāsainam) Saldinātājs 🔸 ogu pildījumam: džems upeņu -100 gr 🔸 zemesriekstu pildījumam: Zemesriekstu […]