📆 Otrdiena,  17.05.2022
🌼 Herberts, Dailis, Umberts
Rīga +6.2° C

Tag: šokolāde

Pašgatavotie biezpiena sieriņi

Pašgatavotie biezpiena sieriņi

?Sastāvdaļas: ??Biezpiens (briketē 5%) – 250 g ??Kokosriekstu eļļa (var aizstāt ar sviestu) -25 g ??Saldinātājs pēc garšas ??Apelsīnu miziņa – no 1/2 gab. ??Tumšā šokolāde – 50-60 g   ?Ēdiena pagatavošana: 1. Biezpienu sajauciet ar izkausētu sviestu, ierīvējiet apelsīna miziņu (tikai oranžīgo daļu!), Pievienojiet saldinātāju. 2. Rūpīgi mīciet masu. 3. Mēs veidojam sieriņus. Lai […]

Šoko kekss

Šoko kekss

?Sastāvdaļas: ??200 gr jebkuru miltu ??140 gr mīkstais biezpiens ??4 olas ??300 ml piena ??kakao 60g ??saldinātājs ??1,5 ēdamkarotes cepamā pulvera Aplaistīšanai (var to arī nedarīt): ??6 šokolādes kvadrātiņi un kakao 1 tējk (jūs varat izmantot tikai kakao,) piens. Izkausējiet visu mikroviļņu krāsnī vai uz plīts. Pārlejiet ar siltu sagatavotu kako masu keksu. Man arī […]

Šokolādes desa ar samazinātu kaloriju skaitu

Šokolādes desa ar samazinātu kaloriju skaitu

?Sastāvdaļas: ??Sausmaizītes (vēlams saldās, bet var arī parastās rīsu galetes) 5 gab ??Banāns 1 gab (nogatavojies, vidējs) ??Lazdu rieksti 30g (vai citi rieksti pēc jūsu gaumes) ??Kakao 2 t.k. ??Saldinātājs nav obligāts (piemēram, medus 1 tējk.)   ?Ēdiena pagatavošana: Saspaidiet banānu ar dakšiņu vai sakuliet blenderī. Sadaliet sausmaizītes drupatās. Riekstus sasmalcina (nevis miltos, bet arī […]

Diētiskais banānu braunijs

Diētiskais banānu braunijs

?Sastāvdaļas: ??3 olas ??20g kakao ??2 banāni (200 g) ??100 g piena 2,5% ??70g rīsu miltu ??1 tējk cepamais pulveris ??10g tumšās šokolādes ??cukura aizvietotājs (medus, stēvija) ⠀ ?Ēdiena pagatavošana: Blenderī sajauc 1 banānu, olas, miltus, pienu, kakao, cepamo pulveri un cukura aizvietotāju līdz viendabīgai masai. Sagrieziet otru banānu un ielieciet to mīklas apakšā, ja […]

15 minūtēs pagatavojamas šokolādes pankūkas ar pildījumu

15 minūtēs pagatavojamas šokolādes pankūkas ar pildījumu

?Sastāvdaļas (~ 10 gab .; pannas diametrs 17 cm):: Pankūkām: ??1 ola ??160 ml piena ??50 g kukurūzas cietes ⠀ ??15 g kakao ??saldinātājs pēc garšas ??šķipsniņa sāls ??5 ml olīveļļas ⠀⠀ Pildījumam: ??400 g biezpiena 2% tauku saturu ??saldinātājs pēc garšas   ?Ēdiena pagatavošana: Gatavojam pankūkas: Sajauc visas sastāvdaļas tā, lai nebūtu gabaliņu! Pirms […]

Šokolādes pildījuma biezpiena sirņiki

Šokolādes pildījuma biezpiena sirņiki

?Sastāvdaļas: ??540 g biezpiena (no briketes) ??2 olas ??65 g rīsu miltu ??vanilīns ??saldinātājs ??šokolāde (vēlams tumšā) ❗Biezpienu ņem svaigu, bez graudiem, viendabīgas konsistences, tauku saturu 5–9%. Es mīlu biezpiena pankūkas uz rīsu miltiem, tās ir vismīlākās.❗ ?Ēdiena pagatavošana: Iesitiet olu biezpienā, pievienojiet miltus un saldinātāju. Labi samaisam. Mēs sākam veidot sirņikus. Iekšpusē šokolādes gabaliņš […]

Šokolādes-banānu torte

Šokolādes-banānu torte

?Sastāvdaļas: ??1 ola ??1 tējk kakao ??170 g mīksta biezpiena ??30 ml piena ??1 banāns ??1 tējk olīveļļas ??saldinātājs pēc garšas ??1/2 tējk cepamā pulvera ??4 ēdamk rīsu miltu   ?Ēdiena pagatavošana: Sajauciet visas sausās sastāvdaļas. Pievienojiet sausajām sastāvdaļām olu, pienu, eļļu un mīciet mīklu. Ielejiet to veidnē un gatavojiet 3-5 minūtes mikroviļņu krāsnī vai […]

Apelsīnu garšas cepumi ar šokolādi

Apelsīnu garšas cepumi ar šokolādi

?Sastāvdaļas: ??2 apelsīni ??Rīsu milti 300g ??Rikotas siers 200g ??Rūgtā šokolāde 100g ??2gab olu ??Saldinātājs nav obligāts (man ir kokosriekstu cukurs – 4 ēdamkarotes) ??Cepamais pulveris 6g ?Ēdiena pagatavošana: Sarīvē šokolādi uz rupjās rīves. No apelsīna noņemiet mizu un izspiediet sulu. Izsijā miltus, pievieno cepamo pulveri un saldinātāju. Ielejiet sulu atsevišķā traukā, ielieciet sarīvētu apelsīna […]

Veselīgo Bounty batoniņu recepte

Veselīgo Bounty batoniņu recepte

  ?Sastāvdaļas (šokolādei): ??50 g šokolādes bez cukura (man ir šokolāde ar stēviju) ??15-20 g kakao sviests ?Sastāvdaļas (bounty batoniņiem): ??80 g kokosriekstu skaidiņaS ??50 g vājpiena pulvera ??30 grami topinambūru vai agaves sīrupa ??30 g ūdens   ?Ēdiena pagatavošana: Liekam bļodiņā šokolādi kopā ar kakaro sviestu, liekam iekšā mikroviļņu krāsnī un kausējam. Process ir […]

Diētiska šokolādes-biezpiena kūka ar kafijas un vaniļas notīm

Diētiska šokolādes-biezpiena kūka ar kafijas un vaniļas notīm

?Sastāvdaļas (forma D = 21 cm.): Biskvītam: ??4 olas ??Kefīrs – 150 ml ??Soda-2/3 tējk ??Saldinātājs (medus, stēvija) ??Kakao – 1 ēd.k. ??Milti (man ir kukurūzas + rīsu) -150 gr Krēmam: ??Biezpiens (mīksts, man ir 0%) – 375 gr ??Saldinātājs (medus, stēvija) Sufflē: ??Biezpiens (mīksts) -375 gr ??Želatīns (ātri briestošs) -5 gr ??Piens-125 ml ??Saldinātājs […]