📆 Otrdiena,  16.08.2022
🌼 Astra, Astrīda
Rīga +28.2° C

Tag: medus

Saldais ķirbja deserts

🔷 Sastāvdaļas: 🎃 ķirbis 300 gr 🎃 valrieksti 30 gr 🎃 medus 30 gr 🎃 šķipsniņa sāls, ūdens 🔷 Ēdienu gatavošana: Mēs attīrām ķirbi no sēklām un mizām. Sēklas nemetu, bet izžāvēju) ļoti noder ☺️ Sagriež 1,5-2 cm biezās šķēlēs. Liekam veidnē, pielejam nedaudz ūdens un pārklājam ar foliju. Pie 180 gr gatavo cepeškrāsnī uz […]

Veselīga biezpiena medus krēma torte

🔷Kūkai d 14cm: ✅ Medus – 50 g ✅ Sviests – 50 g ✅Cepamā soda – 1/2 tējk ✅ Šķipsniņa sāls ✅Grieķu jogurts 50g ✅ Ola – 1 gab. ✅ Milti – 165 g (man ir rīsu + kukurūzas maisījums) 🔸 Krēmam: ☑Mīkstais biezpiens 450 g ☑medus 40 g 🔷 Ēdienu gatavošana: Medu ar sviestu […]

Minī medus kūka

🔷 nepieciešams: 🍯 1 ola 🍯 Rīsu milti – 25 gr 🍯 Piens – 50 ml 🍯Cepamais pulveris – 1/2 tējk 🍯 Medus – 7 gr 🍯 Valrieksts – 20 gr 🍯Saldinātājs 🔻 Krēms: 🍯Mīkstais biezpiens 0% – 125 gr 🍯 Medus -7 gr 🍯Saldinātājs 🔷 Gatavojam: • Atdaliet olu baltumus no dzeltenumiem. Sakuļ olu […]

Vistas krūtiņa medus citronu marinādē ar spārģeļiem

🔹 Sastāvdaļas: – 4 vistas krūtiņas bez kauliem, bez ādas – ¼ glāzes svaigi spiestas citronu sulas – 80 gr. medus – 1 ēdamkarote sojas mērces – 1 ēdamkarote smalki sagrieztu ķiploku – 2 ēdamkarotes svaigu sasmalcinātu pētersīļu – 1 tējkarote jūras sāls (vai kāds, kas jums patīk) – ½ tējkarotes maltu melno piparu – […]

Diētiskā medus tortes versija

🔷 mīklas sastāvdaļas 🍯 150 gr rīsu vai kviešu miltu 🍯 3 olas 🍯 40 -60 gr medus 🍯 20 ml ūdens 🍯 1 tējkarote cepamā soda Pievienojiet medam karstu ūdeni, sodu un visu samaisiet. Atdaliet olu baltumus no dzeltenumiem. Pievienojiet dzeltenumus medus masai un sakuliet baltumus līdz stingrām putām. Visu samaisiet kopā. Pašās beigās […]

Cepts bumbieris ar sieru, riekstiem un medu

Uzturvērtība uz 100 gramiem = 139 / 5,2 / 9,0 / 9,4 Sastāvdaļas: Bumbieris 🍐 2 gab. Siers 🧀 dor zils 75 grami Valrieksti 15 grami Medus 5 grami 🔷Pagatavošana: 1. Bumbierus nomazgājiet, sagrieziet uz pusēm un izņemiet serdi ar tējkaroti. 2. Sagrieziet sieru, ielieciet bumbieru vidū un ielieciet cepeškrāsnī uz 25 minūtēm 180 grādu […]

Vistas fileja medus sinepju marinādē

Vistas fileja medus sinepju marinādē

Sastāvdaļas: 1. 2 gab. Vistas filejas (apmēram 500 g) 2. 2 ēd.k medus 3.  2 ēd.k. sojas mērce 4. 3 tējk Dižonas sinepes 5. malti sarkanie pipari pēc garšas (sāli nepievienoju) Ēdienu gatavošana: 1. Sinepes, medu un sojas mērci sajaucam. Pievienojam sarkanos maltos piparus. 2. Vistas fileju, liekam šajā maisījumā un 5 minūtes turam no […]

Vistu stilbiņi medus-sinpeju marinādē

Vistu stilbiņi medus-sinpeju marinādē

✔Sastāvdaļas: – vistas stilbiņi 8 gab – šķidrs medus 3 ēd.k. l – citronu sula 2 ēd.k. l – sinepes 3 ēd.k. l – augu eļļa 3 ēd.k. l – ķiploki 1 daiviņa – maltā saldā paprika 1 ēd.k. l – sāls pēc garšas ✔ Ēdienu gatavošana: 1. Lielā traukā, kas piemērots tālākai marinēšanai, sajauciet […]

Medus pankūkas

Medus kūkas pankūkas

✔️ milti 65 gr (man ir rīsu) ✔️ vistas ola 1 gab ✔️ medus 2 tējk ✔️ ūdens 30 ml ✔️ piens 20 ml ✔️ sodas 1/2 tējk   ? sakuļ olu ar medu, izšķīdina sodu ūdenī, apvieno abus maisījumus vienā, tad piepilda visas atlikušās sastāvdaļas un labi samaisa ➡️ Cep mūsu pankūkas tradicionālā veidā […]

Diētiskais vistas filjeas šašliks

Diētiskais vistas filjeas šašliks

? sojas mērce – 2 ēdamkarotes ?Medus 1 tējk ?Olīveļļa -1 ēd.k ? ķiploki -3 daiviņas ?garšvielas pēc izvēles (man ir sāls, pipari, kurkuma) 500 Vistas filejaS -500g sagriezta gabaliņos, labi pārklāta ar marinādi ➡️ Mēs atstājam marinēties vismaz 2-3 stundas ➡️ Mitriniet koka iesmus ar ūdeni (lai tie nedegtu), veriet virsū šašliku ➡️cep 180g […]