📆 Pirmdiena,  28.11.2022
🌼 Rita, Vita, Olita
Rīga -2.6° C

Tag: kuka

Šokolādes pankūku torte

🔷Pankūkas: Kefīrs 1% – 300ml Ola – 3gab Kukurūzas ciete – 20 g Kakao – 10 g Vanilīns – 1 g Soda – 1/4 tējk Saldinātājs – man ir fit parādes numurs 7 3 paciņas 🔷 Ēdienu gatavošana: Sakuļ olas ar mikseri, līdz tās palielinās tilpumā. Pievieno kefīru un turpina kult. Pievienojam sodu. Pievieno visas […]

Šokolādes biezpiena kūka kura nekaitēs figūrai

🔷 Sastāvdaļas: 👩‍🍳 300 gr biezpiens 1% 👩‍🍳20 gr kukurūzas ciete 👩‍🍳 2 olas 👩‍🍳180 gr miltu 👩‍🍳30 ml ūdens 👩‍🍳15 gr kakao 👩‍🍳60 sviesta 👩‍🍳 Saldinātājs 🔷 Ēdienu gatavošana: ✓ Sajauc miltus, dzeltenumus, sviestu, kakao, ūdeni, saldinātāju. Sanāk elastīga mīkla, kas nelīp pie rokām, sadali divās daļās, vienu daļu liec saldētavā uz 30 minūtēm […]

Biezpiena siera kūka ar ogām

🔷Pamatam: 🔸 biezpiens – 180 g 🔸100 gr. kviešu vai auzu milti 🔸1 ola 🔸1 ēd.k. kakao 🔸 saldinātājs pēc garšas 🔷 Biezpiena slānis: 🔸 biezpiens – 540 g 🔸1 ola 🔸 saldinātājs 🔸ogas 🔷 Ēdienu gatavošana: 🔸 Sajauc visas sastāvdaļas pamatnei un liek formā. Liekam cepeškrāsni, kas ir uzkarsēta līdz 180 gr 10 minūtes. […]

Burkānu biezpiena kūka ar citrona krēma kārtiņu

🔷 Nepieciešams pamatam: 🥕 Olu baltums -2 gab 🥕 Burkāns – 150 gr 🥕 Auzu klijas – 90 gr 🥕 Rīsu milti -30 gr 🥕Kefīrs 1% -150 ml 🥕 Saldinātājs – pēc garšas 🔻 Biezpiena slānim: 🍰 Olas dzeltenums – 2 gab 🍰 Biezpiens 0,2% -400 gr 🍰Kefīrs 1% -150 gr 🍰 Kukurūzas ciete – […]

Veselīga biezpiena medus krēma torte

🔷Kūkai d 14cm: ✅ Medus – 50 g ✅ Sviests – 50 g ✅Cepamā soda – 1/2 tējk ✅ Šķipsniņa sāls ✅Grieķu jogurts 50g ✅ Ola – 1 gab. ✅ Milti – 165 g (man ir rīsu + kukurūzas maisījums) 🔸 Krēmam: ☑Mīkstais biezpiens 450 g ☑medus 40 g 🔷 Ēdienu gatavošana: Medu ar sviestu […]

Slinkā kūka pančo

🔷 Recepte: ✔️Biskvītam: ✔️1 ola ✔️120g gatavu banānu ✔️5g cepamais pulveris ✔️50 gr.kukurūzas milti ✔️60 ml kefīra 2,5% ✔️10g kakao Sasmalciniet banānu ar dakšiņu. Sajauc banānu un visas sastāvdaļas. Liek plastmasas formā (jebkurā mikroviļņu krāsnī) un cep mikroviļņu krāsnī apmēram 5-7 minūtes. Gatavo kūku atdzesē un sagriež kubiņos. 🔷 Krēmam: ✔️270 gr.krējums 10% ✔️10g saldinātājs […]

Diētiskā šokolādes siera kūka

Sastāvdaļas: Pamats: 🔹 Rīsu milti – 40 gr. 🔹Cepamais pulveris – 1/2 tējk 🔹 Kakao – 10 gr. 🔹 Banāns – 100 gr. 🔹 Ola-1 gab. 🔹 Piens – 50 gr. 🔹Saldinātājs pēc garšas (man pietika salduma no banāna) Pildījums: 🔹 Mīkstais biezpiens – 370 gr. 🔹Kefīrs – 40 gr. 🔹 Kakao – 30 gr. […]

Torte ar vārīta piena krēmu

🔷Biskvītam: 🌿 ola 2 gab 🌿 rīsu milti 20 gr 🌿kefīrs 1% 25g 🌿 cepamais pulveris 🌿 saldinātājs ⠀ 🔸 Krēmam: 🌿 piens 1,5% 100 gr 🌿 mīkstais biezpiens 0% 100 gr 🌿 1 dzeltenums (var būt arī bez) 🌿 kukurūzas ciete 10 gr 🌿 saldinātājs ⠀ 🔷 Ēdienu gatavošana: Atdaliet olas baltumus no dzeltenumiem […]

Slinkā Napaleona kūka

🔷SASTĀVDAĻAS: ✅ lavašs (~200 g) ✅ 1 ola ✅ saldinātājs pēc garšas (man ir medus) ✅ 30 g kukurūzas cietes ✅ 30 ml ūdens ✅ 300 ml piena ⠀ 🔷 GATAVS: 🔸 Krēma pagatavošana: Sakuļ olu ar saldinātāju (krēmu liek saldāku, jo mīkla nav salda, viss kūkas saldums būs atkarīgs no krējuma), un kukurūzas cieti […]

Vegāniskā sālās karameles kūka

🔷 nepieciešams: 🥮1 ola 🥮Tofu siers klasiskais -295 gr 🥮 Piens -100 ml (man ir mandeļu piens) 🥮Ābolu biezenis -60 gr 🥮 Rīsu milti -15 gr 🥮Zemesriekstu pasta -20 gr 🥮Saldinātājs pēc garšas 🥮 Šķipsniņa sāls 🔸 Sālītajai karamelei: 🥥Kokosriekstu piens -140 ml 🥥 Zemesrieksti -20 gr 🥥 Kokosriekstu cukurs – 25 gr 🥥Sāls pēc […]