📆 Pirmdiena,  25.09.2023
🌼 Rodrigo, Rauls
Rīga +8.9° C

Tag: hačapūrī

Slinkā hačapūrī versija

🔷 Sastāvdaļas: ▫️pilngraudu rīsu milti 100g ▫️1 ola ▫️piens 0,5% 180 ml ▫️cietais siers 15% 200g ▫️ cepamais pulveris 5 g ▫️ šķipsniņu sāls 🔷 Ēdienu gatavošana: Rīvē sieru uz lielās rīves. Mēs sajaucam visas sastāvdaļas. Pārvietojam mīklu uz pannu un cepam zem vāka uz vidējas uguns 6 minūtes, apgriežam un vēl 4 minūtes. Gatavo […]

Diētiskais hačapūri uz pannas

🔷 Sastāvdaļas: – 100 g biezpiena 5% no briketes – 35 g rīsu miltu – 30 g siera – 1 ola – 1/3 tējk cepamais pulveris – sāls. ⠀ Ēdienu gatavošana: Atdaliet olas baltumu no dzeltenuma. Sajauciet olbaltumvielas, biezpienu, miltus, cepamo pulveri, sāli. Ar slapjām rokām vai pannas formā cepam pannā laivas formiņas izveidotu mīklas […]

Slinkais hačapūrī ar gaļu

Slinkais hačapūrī ar gaļu

?Sastāvdaļas: ? Mums vajag 1 porcijai vajadzēs: ??biezpiens 5% – 100 g; ??ola – 2 gab.; ??dabīgais jogurts – 1 ēd.k. ??auzu milti  – 40 gr (jūs varat sasmalcināt parastas auzu pārslu); ??siers – 10 gr; ??vārīta liellopa mēle – 50 gr (vai jebkura cita vārīta gaļa); ??sāls un garšvielas pēc garšas.   ?Ēdiena pagatavošana: […]

Mazkaloriju biezpiena hačapūrī

Mazkaloriju biezpiena hačapūrī

?Sastāvdaļas: ??250 gr biezpienu ??3 olas (1 ola – mīklai, pārējā virsū) ??šķipsniņa sāls, ķiploki, pipari ??1/2 tējk cepamā pulvera ??100 gr. milti (rīsu un kukurūzas) ??jogurts 2 tējk ??cietais siers 30 gr. ??zaļumi   ?Ēdiena pagatavošana: 1. Apvienojiet biezpienu, 1 olu, sāli, cepamo pulveri un miltus. 2. Iegūto mīklu sadala 2 daļās un liek […]

Slinkais hačapūrī

Slinkais hačapūrī

??biezpiens 5% – 100 gr. ??olas – 2 gab. ??dabīgais jogurts – 1 ēd.k. ??kviešu miltui p/g – 40 gr. ??siers – 10 gr. ??sāls un garšvielas pēc garšas   ?Ēdiena pagatavošana: 1. Miltus, vienas olas olbaltums un sāli kārtīgi samīcam. 2. Mēs veidojam laiviņu, izveidojam bedrīti viducī. 3. Iesmērējiet hačapūrī malas ar atlikušo olas […]

Hačapūrī bez kaitējuma figūrai

Hačapūrī bez kaitējuma figūrai

?Sastāvdaļas: ??200 grami biezpiena ??1 olas dzeltenums un 1/2 olas baltuma (vai 1 maza ola) ??Šķipsniņa cepamā pulvera ??60 gr rīsu milti ??20-30 grami liesa siera ??Olu 1 gab   ?Ēdiena pagatavošana:⠀ 1. Sajauciet biezpienu, miltus, cepamo pulveri un 1 olas dzeltenumu un 1/3 olas baltumu! 2. Mīciet mīklu! 3. Veidojiet laiviņas. 4. Cepeškrāsnī, kas […]

Vistas gaļas hačapūrī

Vistas gaļas hačapūrī

?Sastāvdaļas: ??Vistas krūtiņa 350g; ??Siers 30g; ??Sīpols 150g; ??Piens 60g; ??Olu 3 gab .; ??Ķiploki 3 daiviņas; ??Sāls, garšvielas pēc garšas.   ?Ēdiena pagatavošana: 1. Sajauciet vistas krūtiņu, sīpolu, 1 olu un pienu un sasmalciniet to maltās gaļas masā ar blenderī. Sāli, pievienojiet iecienītākās garšvielas. 2. Uz cepamā papīra veidojam laiviņas no maltas gaļas, ielejam […]

Diētiskā hatčapūrī recepte

Diētiskā hatčapūrī recepte

?Sastāvdaļas: ??biezpiens 5% 180 gr (1 iepakojums) ??ola 1 gab ??kukurūzas milti 30 gr (var izmantot arī citus) ??siers 40 gr ??šķipsniņa sāls ??cepamais pulveris 1/3 tējk   ?Ēdiena pagatavošana: Saspaidiet daļu biezpiena 150 g, ar dakšiņu ar olbaltumu un sāli, pievienojiet miltus un cepamo pulveri, mīciet mīklu. Izveidojiet laiviņu no mīklas, padariet to vidējo […]

Slinkie hačapūrī plācenīši

Slinkie hačapūrī plācenīši

?Sastāvdaļas: ??250 g biezpiena (man ir mīksts, masas veida) ??50 g siera ??2 olas ??2 ēdamk miltu (man ir rīsu) ??puse paprikas, man ir dzeltenā (tas ļoti labi garšo kopā ar biezpienu?, bet var gatavot arī bez) ??dilles vai pētersīļi ??sāls, pipari pēc garšas   ?Ēdiena pagatavošana: Samaisiet biezpienu ar olām. Pievienojiet rīvētu sieru, miltus, […]

Pareiza uztura hačapūrī

Pareiza uztura hačapūrī

?Sastāvdaļas (mīklai): ??biezpiens 200 g ??1 ola ??milti 50 g (man ir rīsu) ??sāls   ?Sastāvdaļas (pildījumam): ??Sers vai mozzarellas siers 50 g ??Biezpiens 30 g   ?Ēdiena pagatavošana: Atdaliet olu baltumus no dzeltenuma. Sajauciet olbaltumus ar biezpienu (ja biezpiens ir rupji graudains, izberziet to caur sietu). Pievienojiet miltus un sāli, mīciet mīklu. No mīklas […]