📆 Ceturtdiena,  26.11.2020
🌼 Konrāds, Sebastians
Rīga +4.5° C

Tag: fotorexeptes

Bez grēka salāti ar tītara gaļu, kas nekaitēs tavai figūrai

Bez grēka salāti ar tītara gaļu, kas nekaitēs tavai figūrai

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻Tītara vai vistas fileja – 150 g 👉🏻Ola – 1 gab. 👉🏻Gurķi – 2 gab. 👉🏻Bulgāru sarkanie pipari – puse 👉🏻Bulgāru dzeltenie pipari – puse 👉🏻Ķīnas kāposts 👉🏻Skābais krējums / vai dabīgais (grieķu) jogurts – 2-3 ēd.k. 👉🏻Garšvielu maisījums 👉🏻Sāls, pipari pēc garšas 🍴Ēdiena pagatavošana:⠀ Vāra tītara fileju vai cep sausā pannā bez eļļas […]

Kaloriju skaitītāju gardais biezpiena sacepums

Kaloriju skaitītāju gardais biezpiena sacepums

🛒Sastāvdaļas: Forma ir 15 cm, formas augstums ir 10 cm. Ja izmantosiet lielāku un zemāku, sanāks plakanāks sacepums. 👉🏻3 iepakojumi biezpiena pa 180 g katrā 👉🏻3 olas 👉🏻2 ēd.k.kukurūzas ciete 👉🏻vanilīna saldinātājs (man vaniļas cukurs ir 40g) 👉🏻rozīnes vai ogas, žāvēti augļi (zemenes)   🍴Ēdiena pagatavošana: Atsevišķi sakuļ olu baltumus līdz stingrām putām! Savienojam kopā […]

Baklažānu uzkožu rullīši ballītei

Baklažānu uzkožu rullīši ballītei

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻maltā gaļa 500 gr 👉🏻baklažāni 3 gab 👉🏻paprika 👉🏻garšaugi / garšvielas pēc garšas   🍴Ēdiena pagatavošana:⠀ Sasmalcina papriku un zaļumus, pievieno maltajai gaļai un samaisa. Mitrām rokām veido gaļas bumbiņas. Baklažānu sagrieziet gareniski plāni. Vienu minūti apcep eļļas pilienā, līdz tas kļūst mīksts. Katrā baklažānā iesaiņojam kotleti un liekam uzkodu iesmiņiem. Mērcei samaļ tomātus […]

Mājās gatavots Jāņu siers ar dillēm

Mājās gatavots Jāņu siers ar dillēm

🛒Sastāvdaļas: Sanāca aptuveni 500 g 👉🏻2l.piens 2,5% 👉🏻1 litrs kefīra 2,5% 👉🏻5 olas 👉🏻~ 4 tējk sāls (pēc garšas) 👉🏻zaļumi (jūs varat pievienot riekstus, olīvas pēc saviem ieskatiem un pēc garšas😉)   🍴Ēdiena pagatavošana:⠀ Uz vidēja uguns uzkarsē pienu un kefīru, laiku pa laikam maisot. Kamēr vārās, piena un kefīra maisījums, sakuliet olas ar sāli […]

Šokolādes braunija kūka ar bumbieriem

Šokolādes braunija kūka ar bumbieriem

🛒Sastāvdaļas: cepamā forma uz 17 CM 👉200 gramu mannas putraimu 👉200 grami kefīra, 👉2 olas, cukurs vai saldinātājs pēc garšas (man mīklā ir 50 grami cukura un bumbierī 20 grami cukura), 👉5 grami sodas (1 tējkarote bez kaudzes), 👉300 grami bumbieru vai ābolu, 👉20 grami sviesta, 👉20 grami kakao. 🍴Ēdiena pagatavošana:⠀ Apelejiet mannu ar kefīru, […]

Slinkie sušī rolli

Slinkie sušī rolli

🛒Sastāvdaļas: 🕑 Gatavošanas laiks: 1h ⚖️Uzturvērtība uz 100g: 214-9-12-18 🍽Porcijas: 3 personām ⠀ 👉🏻Rīsi 1 glāze (apaļgraudu vai sušī rīsi) 👉🏻Sālīts lasis 300g 👉🏻Krējuma siers / biezpiens 180g (Philadelfia light) 👉🏻Nori jūraszāles 1 lapas 👉🏻Avokādo 1,5gab 👉🏻Etiķis 9% 20ml 👉🏻Cukurs 1 tējk 👉🏻Sāls 1/2 tējk 👉🏻Zaļie lociņi 👉🏻Sojas mērce ⠀ 🍴Ēdiena pagatavošana:⠀ 1. Mēs vārām […]

Zivju zupa no skumbrijas

Zivju zupa no skumbrijas

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻Konservēta skumbrija (vai jebkura cita zivs) – 1 gab. 👉🏻Kartupelis – 2-3 gab 👉🏻Burkāni – 1 gab. 👉🏻Mazs kabacis (pēc izvēles) – 1 gab. 👉🏻Sīpoli – 1 gab 👉🏻Zaļumi   🍴Ēdiena pagatavošana: 1. Sagrieziet burkānus un sīpolus. Apcep tos pilienā eļļas. 2. Nomizojiet un sagrieziet kartupeļus. Mēs tos ieliekam vārīties. Pēc 7 minūtēm pievienojiet […]

Būlciņas ar noslēpumu viducī

Būlciņas ar noslēpumu viducī

🛒Sastāvdaļas (mīklai): 👉🏻Biezpiens (1,8%) – 360g 👉🏻Milti (man ir rīsu) -100g 👉🏻1 vesela ola + olas baltums 👉🏻Cepamais pulveris – 1 tējk 👉🏻Saldinātājs pēc garšas   🛒Sastāvdaļas (pildījumam): 👉🏻upenes vai citas ogas – 50g 👉🏻sezama sēkliņas apkaisīšanai.   🍴Ēdiena pagatavošana:⠀ Sajauciet visas mīklas sastāvdaļas un izrullējiet desā. Sadaliet 6 daļās un no katras daļas izveidojiet […]

Aromātiskās šampinjonu sēnītes

Aromātiskās šampinjonu sēnītes

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻300 gr šampinjonu 👉🏻60 ml olīveļļas 👉🏻1 ķiploka daiviņa (var vairāk) 👉🏻Pētersīļi pēc garšas 👉🏻1 ēd.k. svaiga citrona sula 👉🏻Sāls un melnie pipari pēc garšas   🍴Ēdiena pagatavošana:⠀ 1. Sēnes sajauciet ar eļļu, sasmalcinātiem ķiplokiem, pētersīļiem, citronu sulu, sāli un pipariem. Varat 5 minūtes ļaut tam visam sasūkties. 2. Cep uzkarsētā cepeškrāsnī 180 °, […]

Liellopa gaļa ar brokoļiem

Liellopa gaļa ar brokoļiem

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻Liellopu gaļa 0,3 kg. (jebkura gaļa ir iespējama) 👉🏻Brokoļi – 0,3 kg. 👉🏻Sīpoli – 0,5 👉🏻Ķiploki – 1-2 daiviņas. 👉🏻Jebkura veida ciete vai milti 1-2 ēd.k. 👉🏻Eļļa cepšanai. 👉🏻Sojas mērce (2–3 ēd.k.) un, iespējams, vairāk. 👉🏻Pipari pēc garšas. 🍴Ēdiena pagatavošana:⠀ Liellopu gaļu sagrieziet plānās sloksnēs un stundu vai ilgāk marinējiet sojas mērcē. Marinēto gaļu […]