📆 Trešdiena,  14.04.2021
🌼 Strauja, Gudrīte
Rīga +2.4° C

Tag: ēst

Sacepums bez miltiem un kukurūzas cietes

Sacepums bez miltiem un kukurūzas cietes

?Sastāvdaļas: ??Manna-100g; ??Paniņas/ kefīrs-250ml; ??3 olas; ??Biezpiens-600g; ??Cepamais pulveris-1 tējk; ??Saldinātājs (medus,stēvija) ?Ēdiena pagatavošana: Mannu aplejiet ar paniņām vai kefīru uz 10 minūtēm, lai tā uzbriest. Izmantojot blenderi, samaļ biezpienu (lai nebūtu graudainuma), pievieno 3 olas un vēlreiz samaisa. Pievienojiet saldinātāju. Biezpienam pievieno mannu, 1 t.karoti cepamā pulvera un visu samaisa. Ielejiet mīklu veidnē un […]

Dārzeņu sautējums ar tītara filejas gaļu sojas mērcē

Dārzeņu sautējums ar tītara filejas gaļu sojas mērcē

?Sastāvdaļas: ??500 g tītara filejas vai vistas krūtiņas ??1 (200g) paprika ??150g baklažāna ??200g ckabača ??1 sīpols ??10 ml olīveļļas ??sojas mērce, ķiploki   ?Ēdiena pagatavošana: Labi noskalojiet dārzeņus, sagrieziet 2×2 kubiņos Smalki sagrieziet sīpolus un sagrieziet tītara gaļu apmēram 3×3 lielās šķēlēs un marinējiet sojas mērces un ķiploku maisījumā (varat izmantot arī žāvētu ķiploku). […]

Cepts banāns ar biezpienu un dateļu pildījumu

Cepts banāns ar biezpienu un dateļu pildījumu

?Sastāvdaļas: ??banāns (120 grami) ??50 grami biezpiena (2%) ??1 datele ??5 grami zemesriekstu   ?Ēdiena pagatavošana: Vienam veselam banānam no augšas izgrieziet iegriezumu, sagrieziet banānu uz pusēm un, it kā, atveriet to. Sagrieziet dateli mazos gabaliņos. Sajauciet biezpienu ar dateli. Pievienojiet biezpiena pildījumu mūsu banānam (uzmanīgi iepildiet). Cepiet banānu cepšanas traukā 180 grādos 10-15 minūtes. […]

Rīsu miltu pankūka brokastīm

Rīsu miltu pankūkas brokastīm

?Sastāvdaļas: ??1 ola ??15 grami jogurta (1 ēdamkarote) ??15 grami rīsu miltu (1 ēdamkarote) ??2 gr cepamā pulvera ??Saldinātājs pēc garšas (medus, stēvija) ?Ēdiena pagatavošana: Sajauc visas sastāvdaļas līdz gludai, viendabīgai mīklas konsistencei. Mēs cepam pankūku nelipīgā pannā, jūs varat ieeļļot pilienu eļļas, piemēram, kokosriekstu. Aizveriet vāku un ļaujiet pankūkai cepties no abām pusēm Pildījums […]

Siera krēmzupa ar tītara gaļu

Siera krēmzupa ar tītara fileju

?Sastāvdaļas: ??400 gr tītara filejas ??500 gr – kartupeļi ??1 burkāns 200 gr ??1 sīpols 200 gr ??2 ēdamkarotes olīveļļas ??Kausēts siers (Dzintara Light) 100 gr ??Kūpināta siers (siera pīnīte) 50 gr   ?Ēdiena pagatavošana: Uzvāra 3,5 litrus ūdens līdz vārīšanās temperatūrai, ieliek lauru lapu un graudu piparus. Sagriež kubiņos 400 g tītara krūtiņas filejas […]