📆 Ceturtdiena,  22.10.2020
🌼 Īrisa, Irīda, Airisa
Rīga +11.8° C

Tag: auzu pārslas

Svētdienas auzu pārslu pankūku recepte

Svētdienas auzu pārslu pankūku recepte

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻1 vidējs banāns 👉🏻80 ml auzu piens 👉🏻1 tējk sidra etiķis 👉🏻60 g auzu pārslu 👉🏻1/2 tējk cepamais pulveris 👉🏻1/2 tējk cepamā soda 👉🏻1/4 tase (60 ml) šokolādes mikroshēmas ⠀   🍴Ēdiena pagatavošana: 1. Saspaidam banānu līdz biezeņa konsistencei. 2. Pievienojiet auzu pienu un ābolu etiķi, labi samaisiet. 3. Pievienojiet auzu pārslu, cepamo pulveri […]

Auzu kekss

Auzu kekss

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻auzu pārslas 200 gr. (ilgās vārīšanas) 👉🏻kefīrs 250 ml. 👉🏻biezpiens 180 gr. 👉🏻ola 1 gab. 👉🏻rieksti 100 gr. 👉🏻žāvēti augļi 100 gr. 👉🏻kanēlis 1 tējk 👉🏻cepamais pulveris 1/2 tējk 👉🏻vanilīns 👉🏻saldinātājs   🍴Ēdiena pagatavošana: 1. Pārlejiet auzu pārslas ar kefīru, atstājiet uz 10 minūtēm. 2. Sasmalciniet žāvētus augļus un riekstus. 3. Sajauc visas sastāvdaļas […]

Auzu pārslu muslis ar žāvētiem augļiem

Auzu pārslu muslis ar žāvētiem augļiem

🛒Sastāvdaļas: ⚪ Sausās sastāvdaļas: ⁣ 👉🏻2 tases auzu pārslu ⁣ 👉🏻sasmalcināti rieksti 👉🏻1 tējkarote cepamā pulvera⁣ 👉🏻2 ēd.k. kanēļa 👉🏻2 ēd.k. kakao 👉🏻Šķipsniņš sāls⁣ ⁣⠀ ⚪ Mitrās sastāvdaļas: ⁣ 👉🏻3/4 tase augu piena⁣ 👉🏻1/4 tase kļavu sīrupa⁣ 👉🏻3 ēd.k. ēdamkarotes kokosriekstu eļļas⁣ 👉🏻Vaniļas ekstrakts⁣ ⁣⠀ 🍌 Banāni 🍓 Zemenes ⠀ ⠀🍴Ēdiena pagatavošana: 1. Vispirms sajauciet […]

Kotletes ar auzu pārslām

Kotletes ar auzu pārslām

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻Vistas / tītara fileja 250g 👉🏻1gab ola 👉🏻Jogurts 2 ēdamkarotes 👉🏻Maltas auzu pārslas 2 ēd.k. 👉🏻Sāls 1/4 tējk 👉🏻Piens 100 ml   🍴Ēdiena pagatavošana: 1.Gaļu izmaļ caur gaļas mašīnu. 2.Kafijas dzirnaviņās vai blenderī samaļ auzu pārslas. 3.Pievienojiet olu, jogurtu, sāli, piparus. 4. Samīcam masu un veidojam kotletes. 5. Cepjam uzkarsētā pannā (uguns ir lielāka […]

Auzu-siera pankūku plāceņi

Auzu-siera pankūku plāceņi

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻Auzu pārslas 3 ēd.k. 👉🏻2 gab olas 👉🏻cietais siers 👉🏻garšvielas un garšaugi   🍴Ēdiena pagatavošana:⠀ 1. Mēs saliekam visas sastāvdaļas blenderī, sakuļam līdz gludai masai. 2. Apcep 2 minūtes no katras puses ar pilienu eļļas.   📔📸Instagram receptes un foto autors:@grehova_pp

Kotletes ar auzu pārslām

Kotletes ar auzu pārslām

🛒Sastāvdaļas:   👉🏻Vistas / tītara fileja 250g 👉🏻1gab olu 👉🏻Jogurts bez piedevām 2 ēdamkarotes 👉🏻Maltas auzu pārslas 2 ēd.k. 👉🏻Sāls 1/4 tējk 👉🏻Piens 100 ml   🍴Ēdiena pagatavošana: Gaļu izmaļ gaļas mašīnā. Kafijas dzirnaviņās vai blenderī samaļ auzu pārslas. Pievienojiet olu, jogurtu, sāli, piparus klāt gaļai un samaltajām auzu pārslām. Veidojam kotletes un labi apcepjam […]

Ābolu pildījuma torte no auzu pārslu pankūku biskvīta kārtām

Ābolu pildījuma torte no auzu pārslu pankūku biskvīta kārtām

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻1 ola 👉🏻3 ēd.k. (50 g) auzu pārslu (es sasmalcinu auzu pārslas ilgstošas vārīšanās kafijas dzirnaviņās). 👉🏻1 vidējs ābols (es paņēmu zaļu, skābenu); 👉🏻saldinātājs (cukura aizvietotājs, medus vai cukurs). 👉🏻1/2 tējk cepamā pulvera; Krēmam: 👉🏻125 gr mīksta biezpiena krēma; 👉🏻Saldinātājs, vanilīns.   🍴Ēdiena pagatavošana:⠀ 1. Ābolu nomizo, sarīvē uz rupjās rīves. 2. Labi samaisiet […]

Super gaisīgā auzu pārslu pankūka

Super gaisīgā auzu pārslu pankūka

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻Ola 1 gab 👉🏻Auzu pārslu milti 3 ēd.k. 👉🏻Piena 3 ēd.k. 👉🏻Pildījums var būt jebkāds, man ir 20% siers un tomāti   🍴Ēdiena pagatavošana: Labi sakuliet olu līdz putām. Izsijā auzu pārslu miltus, samaisa kopā ar skaulto olu, pievieno pienu, samaisa. Pankūku cepj uzkarsētā pannā no abām pusēm, neaizverot vāku. 📔📸Instagram receptes un foto […]

Auzu mīklas pica gatavota uz pannas

Auzu mīklas pica gatavota uz pannas

🛒Sastāvdaļas (pamatnei): 👉🏻Auzu pārslas 100 gr 👉🏻Rjaženka / kefīrs / jogurts 150 ml 2,5% 👉🏻Ola 1 gab 👉🏻Sāls – šķipsniņš ⠀ 🛒Sastāvdaļas (pildījums): (jūs varat eksperimentēt ar pildījumiem, kā vēlaties, bet man tāds ir👇) 👉🏻Mērce (skābs krējums 15% 2 tējk. + Tomātu pasta 2 tējk.) 👉🏻Tomāti 100 gr 👉🏻Nomizotas garneles 60 gr 👉🏻Picas mozzarellas siers […]