📆 Otrdiena,  27.10.2020
🌼 Lilita, Irita, Ita
Rīga +13.0° C

Tag: ātri

Krūzītē gatavots kekss

Krūzītē gatavots kekss

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻1 ola 👉🏻2 ēdamk kukurūzas milti 👉🏻3 ēdamkarotes piena 👉🏻rieksti pēc vēlēšanās, žāvēti augļi 👉🏻1 tējkarote kakao 👉🏻2 tējk mazuļu biezenis (iespējams rīvēts ābols 1/2 vai banāns 1/2) 👉🏻vanilīns 👉🏻0,5 tējk cepamais pulveris     🍴Ēdiena pagatavošana: 1. Sakuļam olu, pievienojiet visas sastāvdaļas, labi samaisiet, mīklu ielejiet keramikas krūzē vai jums ērtā mikroviļņu krāsns […]

5 minūtēs pagatavojami proteīna batoniņi

5 minūtēs pagatavojami proteīna batoniņi

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻10–14 vīģu gabali 👉🏻1/4 tase (60 ml) riekstu 👉🏻25-30 dateles bez kauliņiem 👉🏻2 kausiņi šokolādes proteīna pulvera (var aizstāt ar kakao pulveri) 👉🏻Šķipsniņa sāls 👉🏻Šķipsniņa kanēļa 👉🏻1/4 ēdamkarotes vaniļas ekstrakta ⠀   🍴Ēdiena pagatavošana: 1. Visas sastāvdaļas samaļ blenderī. 2. Veidojiet batoniņus no masas un uz 2 stundām ievietojiet saldētavā, lai tie sacietētu. 3. […]

Ātri pagatavojām riekstu torte bez cepšanas

Riekstu torte bez cepšanas

🛒Sastāvdaļas: Sastāvdaļas pamatnei: 👉🏻150 gr indijas rieksti 👉🏻150 gr dateles 👉🏻100 gr žāvētu aprikožu ⠀ 👉🏻100 g vīģu ⠀ Sastāvdaļas pirmajam krēma slānim: 👉🏻1 avokado ⠀ 👉🏻2 tējk kakao ⠀ 👉🏻1 tējk sīrups ⠀ Sastāvdaļas otrajam krēma slānim: 👉🏻2 saldēti banāni 👉🏻2 kivi ⠀ 👉🏻Sauja maltu riekstu ⠀ 1. Sasmalciniet un sajauciet visas pamatnei paredzētās […]

Minī pica 10 minūtēs

Minī pica 10 minūtēs

🛒Sastāvdaļas: Pamatnei: 👉🏻50 gr samaltas auzu pārslas 👉🏻1 ola 👉🏻50 ml piens   Pildījumam: 👉🏻tomātu pasta 👉🏻Tomāts 👉🏻Mīdijas 👉🏻Mozzarella siers 👉🏻Pesto   🍴Ēdiena pagatavošana: 1. Cepiet pamatni uz pannas no abām pusēm. 2. Iesmērējam pamatni ar tomātu pastu, ielieciet pildījumu, sasildiet, līdz siers izkūst.   📔📸Instagram receptes un foto autors:@elena_goodfood

5 minūtēs pagatavojami Bounty batoniņi

5 minūtēs pagatavojami Bounty batoniņi

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻Kokosriekstu skaidiņas 60gr 👉🏻Medus vai šķidrs saldinātājs 2 ēd.k. 👉🏻Kukurūzas ciete 1 ēdamkarote 👉🏻Augu piens 2 ēd.k. 👉🏻Šokolāde 60gr 👉🏻Kokosriekstu eļļa 1 tējk ⠀   🍴Ēdiena pagatavošana: 1. Sajauciet kokosriekstu + medu / saldinātāju + cieti + pienu. 2. Mēs veidojam batoniņus. 3. 10 minūtes liekam saldētavā. 4. Šokolāde + sviests tiek kausēts mikroviļņu […]

5minūtes salāti

5minūtes salāti

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻vārīta vista 👉🏻ledus salāti 👉🏻gurķis 👉🏻siers mērcei: 👉🏻dabīgais jogurts 👉🏻sāls   🍴Ēdiena pagatavošana: 1. Es domāju, ka grūtības šo salātu pagatavošanā nebūs vispār. 2. Sagrieziet iepriekš novārītu un atdzesētu fileju līdz istabas temperatūrai. 3. Ja salāti nav sasmalcināti, tad sasmalciniet tos un gurķus, sarīvējiet sieru. 4. Sajauc visas sastāvdaļas, sāli un pārlejam ar jogurta […]

Vistas krūtiņa ar biezpienu un zaļumiem

Vistas krūtiņa ar biezpienu un zaļumiem

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻vistas krūtiņa 2 gab. 👉🏻mīksts biezpiens 180 gr. 👉🏻ķiploka daiviņa 👉🏻zaļumu ķekars (pētersīļi + dilles) 👉🏻siers 40 gr. 👉🏻sāls, garšvielas pēc garšas   🍴Ēdiena pagatavošana: 1. Atdaliet vistas krūtiņu no ādas un kauliem. 2. Krūtiņā izdariet griezumus kā kabatiņā. Sāls, pipari pēc garšas. 3. Sajauciet biezpienu, zaļumus, ķiplokus, sāli. 4. Mēs ieliekam biezpiena masu […]

Lasis kreklā

Lasis kreklā

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻Lasis 300 – 400 gr. 👉🏻Kabacis 1 gab. 👉🏻Granulētas sinepes, Provansas garšaugi, sāls – pēc garšas 👉🏻Jogurts 170 gr. 👉🏻Rotāšanai – zaļumi, ķiršu tomāti, granātābolu sēklas utt.   🍴Ēdiena pagatavošana: 1. Sagrieziet zivis, pievienojiet sāli, pēc vajadzības marinējiet sinepēs. 2. Es mazgāju kabaci, nogriezu galus, dārzeņu mizotāju sagriež plānās plāksnēs, apkaisa ar Provansas zaļumiem […]

Biezpiena plācenīši jeb sirņiki

Biezpiena plācenīši jeb sirņiki

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻biezpiens 300 gr. 👉🏻ola 1 gab. 👉🏻vanilīns 👉🏻rīsu milti 2 ēd.k. 👉🏻saldinātājs pēc garšas 👉🏻milti – maizes pagatavošanai   🍴Ēdiena pagatavošana: 1. Visas sastāvdaļas sajauc un veido biezpiena plācenīšus. 2. Viegli aprullē miltos. 3. Nelielā pannā apcep sirņikus.   📔📸Instagram receptes un foto autors:@pp_dom_i_eda

Fiksie keksiņi mikroviļņu krāsnī

Fiksie keksiņi mikroviļņu krāsnī

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻Kefīrs 150 ml. 👉🏻Ola 1 gab. 👉🏻Banāns vidējs 1 gab. 👉🏻Kakao 1 tējk 👉🏻Auzu pārslas 30 gr. 👉🏻Vaniļas cukura 1 paciņa 👉🏻Cepamais pulveris 👉🏻Saldinātājs pēc garšas   🍴Ēdiena pagatavošana: 1. Sajauc visas sastāvdaļas blenderī. 2. Ielejiet iegūto maisījumu mafinu veidnēs. 3. Lieciet mikroviļņu krāsni, burtiski uz 3,5 – 4 minūtes.   📔📸Instagram receptes un […]