📆 Trešdiena,  28.10.2020
🌼 Ņina, Ninona, Antoņina, Oksana
Rīga +9.2° C

Tag: asorti

Super garšīgu un veselīgu mērču recepšu izlase

Super garšīgu un veselīgu mērču recepšu izlase

  AVOKĀDO MĒRCE 🛒Sastāvdaļas: 👉🏻Avokado – 200 g 👉🏻Citrona puse sulas 👉🏻Tomāts – 200 g 👉🏻Sīpols – 50 g 👉🏻Ķiploki – 2 daiviņas 👉🏻Pētersīļi vai kinzao – 20 g 👉🏻Pipari un sāls pēc garšas 🍴Ēdiena pagatavošana: Sablenderējiet tomātu un nospiediet sulu. Saspaidiet avokado ar dakšiņu. Smalki sagrieziet sīpolu un zaļumus. Sasmalciniet ķiplokus. Sajauc visas sastāvdaļas, […]

Pepperoni pica ar triju veidu sieru

Pepperoni pica ar triju veidu sieru

🛒Sastāvdaļas (pamatnei): 👉🏻Kviešu milti – 150 g 👉🏻Silts ūdens – 100 ml 👉🏻Olīveļļa – 1 ēd.k. 👉🏻Sausais ātrās darbības raugs – 7 g 👉🏻Cukurs – 0,5 tējk 👉🏻Sāls – šķipsniņš   🛒Sastāvdaļas (pildījumam): 👉🏻Tomātu pasta – 150 g 👉🏻Pepperoni desa  – 140 g 👉🏻Klasiskais siers – 70 g 👉🏻Parmezāna siers  – 40 g 👉🏻Zilais siers […]

Vistiņa ar dārzeņiem un sojas mērci

Vistiņa ar dārzeņiem un sojas mērci

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻vistas fileja 👉🏻1 sīpols 👉🏻2 ķiploka daiviņas 👉🏻1 brokoļu galviņa 👉🏻1 paprika 👉🏻1/2 kārba konservētas kukurūzas 👉🏻3 ēd.k. sojas mērce 👉🏻garšvielas   🍴Ēdiena pagatavošana: 1. Vistas fileju sagriež kubiņos un marinē vistas garšvielās un žāvētos granulētos ķiplokos. 2. Smalki sasmalciniet sīpolu un ķiplokus un apcepiet pannā, nedaudz ieeļļotā. 3. Pievienojiet vistas gabaliņus. Kad vistas […]

5 ēdienu receptes līdz 450 kalorijām

5 ēdienu receptes līdz 450 kalorijām

1. 👉🏻vārīti makaroni (60 g sausā veidā) 👉🏻tuncis savā sulā 120 gr 👉🏻Salāti (gurķis, tomāts 200 gr, eļļa 10 gr, sāls, garšvielas) ❎KBZhU 452 / 34,3 / 12,9 / 49,5 2. 👉🏻vārīti griķi (50 g sausā veidā) + 1 tējk eļļas 👉🏻 vārīta vai cepta fileja 100 gr 👉🏻 salāti (gurķis, tomāts 250 gr, skābs […]