May 25 2020
Svaigā riekstu vegānu torte

Svaigā riekstu vegānu torte

🛒Sastāvdaļas:

Pamatam:
👉🏻dateles- 150-200 g
👉🏻rieksti (Indijas) – 150 g

Krēmam (1 slānim):
👉🏻avokado (nogatavojies) – 1 gab.
👉🏻kakao – 2 ēdamkarotes

Krēmam (2 slānim):
👉🏻banāni – 2 gab (saldēti)
👉🏻rieksti – nedaudz (sasmalcina miltos)
👉🏻augu piens – nedaudz, tikai, lai atvieglotu blendera darbu


🍴Ēdiena pagatavošana:

Pamats:
1. Sasmalciniet riekstus miltos vai smalki sasmalciniet ar nazi, sajauciet ar datelēm un veidojiet kūkas pamatni ar sānu malām.

Krēms:
2.Blenderē visas sastāvdaļas atsevišķi 1 un 2 kārtai.

Savienojam:
3. Ielieciet 1 kārtu uz riekstu dateles pamatnes un liekam saldētavā, lai tā sasalst
4. Tad liekam 2 slāņus krēma un atkal liekam saldētavā


📔📸Instagram receptes un foto autors: @healthydemure

 

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email