May 14 2020
Suflē deserts

Suflē deserts

🛒Sastāvdaļas:


1 porcijai mums būs nepieciešams:
👉🏻mīksts biezpiens 200 grami;
👉🏻1 olas baltums
👉🏻želatīns 7-8 grami;
👉🏻saldinātājs pēc garšas.

 

🍴Ēdiena pagatavošana:

1. Sakuliet olu baltumu ar saldinātāju līdz stingrām putām.
2. Želatīnu atšķaida ar 50 ml verdoša ūdens (man ir tūlītējs, kuru nevajag vārīt un gaidīt uzbriešanu).
3. Pievienojiet želatīnu biezpienam, samaisiet līdz gludai masai.
4. Biezpienam ar želatīnu pievienojam sakultu olu baltumu. Iegūto masu izklājam veidnē un nosūtām ledusskapī ~ 30–40 minūtes sacietēt.
5. Gatavo desertu var pārkaisīt ar tumšās šokolādes skaidiņām.

📔📸Instagram receptes un foto autors:@your_sweet_fit
☑️Uzturvērtība Tikai 77 kcal uz 100 gramiem un 18 grami olbaltumvielu.

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email