March 09 2020
Šokolādes desa ar samazinātu kaloriju skaitu

Šokolādes desa ar samazinātu kaloriju skaitu

Šokolādes desa ar samazinātu kaloriju skaitu

?Sastāvdaļas:

??Sausmaizītes (vēlams saldās, bet var arī parastās rīsu galetes) 5 gab
??Banāns 1 gab (nogatavojies, vidējs)
??Lazdu rieksti 30g (vai citi rieksti pēc jūsu gaumes)
??Kakao 2 t.k.
??Saldinātājs nav obligāts (piemēram, medus 1 tējk.)

 

?Ēdiena pagatavošana:

  1. Saspaidiet banānu ar dakšiņu vai sakuliet blenderī.
  2. Sadaliet sausmaizītes drupatās.
  3. Riekstus sasmalcina (nevis miltos, bet arī drupatās), pievieno kakao un saldinātāju, samaisa.
  4. Ielieciet biezo masu uz pārtikas plēves, izrullējiet desu, ielieciet saldētavā, līdz tā sacietē (2,5-3 stundas).

❎KBZhU (uz 100 g): 428-9-20-59

??Instagram receptes un foto autors: Ievietoja: @ tonya.pp

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email