July 11 2020
Slinkie biezpiena vareņiki ar zemeņu pildījumu

Slinkie biezpiena vareņiki ar zemeņu pildījumu

?Biezpiens 5%, 200 gr
?1 olas dzeltenums (vai 1 maza ola)
? 2 ēd.k. miltu (es izmantoju veselīgos, smalki samaltu kukurūzu, taču jāatzīst, ka rīsu vai kviešu ir garšīgāki, paturiet to prātā, ja nemēģiniet zaudēt svaru, ja tomēr tievējiet, tad izmantojiet pilnvērtīgākus miltus: pilngraudu, kukurūzas, auzu)
?zemenes (labāk ņemt vidēja lieluma)
? saldinātājs nav obligāts (es nepievienoju)

  1. Sajauciet biezpienu, olu un miltus. Vislabāk to izdarīt ar rokas blenderi. Jo viendabīgāka masa, jo vieglāk ir veidot vareņikus un tāpēc tie noteikti nesadalīsies.
  2. Mēs paņemam nedaudz biezpiena masas, ielieciet iekšā viducī zemeni, izrullējiet bumbu un iemest verdošā ūdenī.
  3. Gatavojiet 3-5 minūtes.
  4. Gardas un veselīgas brokastis ir gatavas!

??Instagram receptes un foto autors: @yuliya_dnepr

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email