May 26 2020
Slinkais hačapūrī ar gaļu

Slinkais hačapūrī ar gaļu

🛒Sastāvdaļas:

🔵 Mums vajag 1 porcijai vajadzēs:

👉🏻biezpiens 5% – 100 g;
👉🏻ola – 2 gab.;
👉🏻dabīgais jogurts – 1 ēd.k.
👉🏻auzu milti  – 40 gr (jūs varat sasmalcināt parastas auzu pārslu);
👉🏻siers – 10 gr;
👉🏻vārīta liellopa mēle – 50 gr (vai jebkura cita vārīta gaļa);
👉🏻sāls un garšvielas pēc garšas.

 

🍴Ēdiena pagatavošana:
1. Biezpienu, miltus, vienu olas baltumu un sāli rūpīgi samaisa līdz gludai masai.
2. Mēs veidojam laiviņu, mīklā veicam padziļinājumu pa vidu, mēģinām to izdarīt dziļāku, kad cepamā mīkla ceļa, tad ola var noplūst. Apsmērējiet malas ar atlikušo olas dzeltenumu.
3. Cep cepeškrāsnī 180 grādos apmēram 15 minūtes.
4. Mēs izņemam, iesmērējam laivas apakšu ar jogurtu, ielieciet sloksnēs sagrieztu mēli, ielejam olu un pēc garšas pārkaisam ar rīvētu sieru un garšvielām.
5. Atkal liekam cepeškrāsnī uz 10. minūtēm.

☑️Uzturvērtība uz 100 g: 415 / 40,5 / 25/4
📔📸Instagram receptes un foto autors:@pp_nata_fit

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email