February 29 2020
Siltie salāti ar baklažānu

Siltie salāti ar baklažānu

Siltie salāti ar baklažānu

🛒Sastāvdaļas:

👉🏻Vistas fileja 500g
👉🏻Baklažāni 300g
👉🏻Paprika 100g.
👉🏻Sojas mērce 2 ēdamkarotes
👉🏻Sīpols 1gab
👉🏻1 burkāns
👉🏻Tomāts 1 liels
👉🏻Ķiploki 3 daiviņas.
👉🏻Zaļumi 20g.

🥙Ēdiena pagatavošana:

  1. Vistas fileju sagriež strēmelītēs un apcep bez eļļas, 10-15 minūtes.
  2. Ielejiet sojas mērci un pievienojiet melnos piparus un apcepiet vēl 5 min.
  3. Baklažānu sagrieziet strēmelītēs un 5 minūtes apcepiet eļļas pilienā, pēc tam pievienojiet sasmalcinātu papriku, pagatavojiet vēl 10-15 minūtes, pieberiet sāli, noņemiet no uguns.
  4. Mēs sagriežam lielu sīpolu pusgredzenos un apcepam.
  5. Pievienojiet sasmalcinātus burkānus. Cep līdz zeltainai nokrāsai.
  6. Apcepšanai pievieno smalki sagrieztu tomātu un sautē uz lēnas uguns 5 minūtes.
  7. Bļodā salātiem sajauciet dārzeņus ar vistu, pievienojiet ķiplokus un smalki sagrieztus zaļumus.
  8. Mēs samaisam visu ar augu eļļas maisījumu kopā ar citrona sulu 1,5 tējk.

 

✅KBZhU: 68,7 / 10,2 / 1,4 / 3,2

📔📸Instagram receptes un foto autors: @pp_yulia56

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email