January 11 2021

Sāļo bumbiņu uzkoda

Sastāvdaļas:
✨200-220 gr vistas krūtiņas fileja
✨100g siera (man patīk 50/50 mocarellas un parmezāna)
✨100 grami grieķu jogurta
✨2 olas
✨zaļumi
✨40 grami valriekstu

🔷 Ēdiena gatavošana:
Vāra gaļu un olas, atdzesē. Krūtiņu sagriež mazos gabaliņos, pievieno smalki sarīvētas olas, sieru, sakapātus zaļumus un jogurtu.

Visu kārtīgi samaisa. Ar rokām veidojam bumbiņas (apmēram 1 ēdamkarote katru) un aprullējam tos sasmalcinātos riekstos. Viss! 🤷‍♀️ Uzkodām jābūt viegli pagatavojamām 😉
Labu apetīti 👩‍🍳❤️

Sanāk: ~ 485 gr
Uzturvērtība uz 100 gr: ~ 215/22 / 13,5 / 2

 

Autors: @nataly_na_pp_

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email