May 17 2020
Saldie groziņi ar kokosriekstu krēma pildījumu

Saldie groziņi ar kokosriekstu krēma pildījumu

🛒Sastāvdaļas:

👉🏻3 ēd.k. jebkāda šķidras konsistences saldinātāju (topinambūru sīrups, kļavu sīrups vai cits)
👉🏻40 g šķidra zemesriekstu sviesta
👉🏻15 grami kokosriekstu mannas (nevis pastas!)
👉🏻1/2 tase (120 ml) mandeļu miltu
👉🏻60 grami kokosriekstu sausais piens vai proteīna pulveris
👉🏻40-50 gr šokolādes
👉🏻1/4 kārbas (100 ml) kokosriekstu eļļas
👉🏻Kokosriekstu vai citu augļu jogurts / vai kokosriekstu krēms (krējums) ⠀

 

🍴Ēdiena pagatavošana:

1. Ielieciet pirmās 3 sastāvdaļas bļodā, sildiet 30 sekundes un samaisiet. Tad pievienojiet mandeļu miltus un piena pulveri (olbaltumvielas) un labi samaisiet ar lāpstiņu, ja tas ir pārāk sauss – pievienojiet mandeļu pienu vai jebkuru cita veida pienu.
2. Rullējiet 10 vienāda izmēra bumbiņas un iespiediet tās mini silikona formiņās, veidojojam arī groziņu malas.
3. Karsē šokolādi un kokosriekstu pienu līdz pilnīgai izšķīdināšanai un labi samaisam.
4. Piepildiet groziņu ar pildījumu un saldējiet 1 stundu. Pēc tam, ja vēlaties, ielejiet kokosriekstu jogurtu, kokosriekstu mannu vai krējumu!


📔📸Instagram receptes un foto autors:@noashealthyeats

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email