February 21 2020
Salāti ar pupiņām

Salāti ar pupiņām

Salāti ar pupiņām

?Sastāvdaļas (salātiem):

??200 gr. vistas krūtiņa (šajā versijā to var aizstāt ar olu).
??ola – 1 gab.
??Svaigs gurķis
??Sarkanās pupiņas (dabiski konservētas)
??1 – 2 tomāti
??sarkanais sīpols 1/2
??Kinza vai pētersīļi
??sāls, pipari

?Sastāvdaļas (mērcei):

??Skābais krējums – 2 ēd.k. (jūs varat izmantot arī grieķu jogurtu).
??graudainās sinepes – 1 tējk

 

?Ēdiena pagatavošana:

  1. Vāra vistas krūtiņu.
  2. Sagrieziet kubiciņos krūtiņu, gurķi, sarkano sīpolu, zaļumus, tomātus, vāriet olu un mīciet ar dakšiņu (ja nelietojat vistu, tad vienkārši sagrieziet olu kubiņos).
  3. Pievienojiet pupiņas 120-150 gr.
  4. Visu sajauciet, sāli un piparus, pievienojiet mērci un vēlreiz samaisiet.

??Instagram receptes un foto autors:@zlyuka_pp

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email