May 20 2020
Sāļā lavaša rulete

Sāļā lavaša rulete

🛒Sastāvdaļas:

👉🏻100 gr. plānas lavaša maizes
👉🏻400 gr. vistas filejas
👉🏻1 ola un viens olas dzeltenums
👉🏻Mazs sīpols
👉🏻2 gab. daiviņas ķiploku
👉🏻Karija garšvielas, sāls, piparu maisījums, sezama sēkliņas
👉🏻90 gr. 50% siers
👉🏻Zaļumi pēc jūsu gaumes

 

🍴Ēdiena pagatavošana:
1. Pagatavojiet pildījumu: samaliet pagatavotu fileju gaļas mašīnā, pievienojiet olu, sāli, kariju, piparus, ķiplokus.
2. Izklājiet lavaša maizi, uzlieciet malto gaļu ar vienmērīgu kārtu.
3. Sarīvējiet sieru un ar to apkaisiet malto gaļu (jums var būt vairāk siera).
4. Apkaisiet ar smalki sagrieztām dillēm un sarrullējiet rullīti no lavaša maizes.
5. Ielieciet to uz pergamenta papīra, ieziediet rullīti ar olas dzeltenumu, apkaisa ar sezama sēklām un ielieciet cepeškrāsnī 35 minūtes.

☑️Uzturvērtība visam rullim 1127/133/40/51
☑️Viena porcija (1/3 ruļļa) 375/44/13/17
📔📸Instagram receptes un foto autors:@dyashafitness_pp

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email