March 10 2020
Pērļu grūbas ar dārzeņiem

Pērļu grūbas ar dārzeņiem

Pērļu grūbas ar dārzeņiem

🛒Sastāvdaļas:

👉🏻200 gr. pērļu grūbas (var izmantot mazāk)
👉🏻1 paprika
👉🏻1 burkāns
👉🏻2 ēd.k. sojas mērce
👉🏻1 tomāts
👉🏻zaļumi pēc garšas
👉🏻jūs varat pievienot nedaudz čili

 

🍴Ēdiena pagatavošana:
1. Galvenais ir pareizi izvārīt grūbas (vispirms 2-3 stundas mērcēt siltā ūdenī, un pēc tam vārīt).
2. Olīveļļā apcep papriku un burkānus (sasmalcinātus strēmelītēs).
3. Pievienojiet novārītās grūbas un pieielejiet sojas mērci, sajauciet ar sāli un apkaisa ar zaļumiem.
4. Izslēdzam uguni, pēc 5 minūtēm. pasniedzam.
5. Izklājiet uz šķīvja un izrotājiet ar tomātu.

📔📸Instagram receptes un foto autors: @zlyuka_pp

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email