February 27 2020
Pareiza uztura šokolādes kūka

Pareiza uztura šokolādes kūka

Pareiza uztura šokolādes kūka

?Sastāvdaļas:

??Banāns 60 gr.
??1 ola
??Mīkstais biezpiens – 50 gr.
??Rīsu milti – 25 gr.
??Cepamais pulveris – 1/2 tējk.
??Kakao – 1 tējk.
??Avenes- 60 gr.

Dekorēšanai:
??Mīkstais biezpiens – 75 gr.
??Saldinātājs – 2 tējk. (Man ir sīrups, var izmantot arī medu)
??Avenes – 90 gr

 

?Ēdiena pagatavošana:

  1. Banānu samīciet ar dakšiņu, pievienojiet visas pārējās sastāvdaļas, samaisiet.
  2. Cepiet mikroviļņu krāsnī pie 750 W / 5 minūtes.
  3. Atdzesē, sagriež trīs daļās, pārklāj ar krēmu, dekorē ar avenēm.

??Instagram receptes un foto autors:@vkusno.u.oli

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email