October 12 2021

Pankūkas ar picas garšu

✅ kefīrs 1% – 250 gr;
✅ tomāti – 200 gr;
✅ saldie pipari – 220 gr;
✅ šķiņķis (vistas fileja, tītars u.c.) – 100 gr;
✅ cietais siers – 70 gr;
✅ milti p/g- 160 gr (man ir rīsi + rudzi 50/50);
✅ ola – 2 gab.;
✅ cepamais pulveris – 1/2 tējk;
✅ garšaugi, sāls, garšvielas pēc garšas.

Ēdiena gatavošana:
🔸Samaisiet kefīru, sāli un cepamo pulveri. Sajauc. Atstājiet maisījumu 5 minūtes.
🔸 Šajā laikā sagrieziet tomātus, papriku, šķiņķi mazos kubiņos. Sasmalciniet zaļumus. Sarīvē sieru.
🔸 Sajauc visas sastāvdaļas. Pašās beigās sajaucu miltus.
🔸 Cepiet pankūkas bez eļļas uz lēnas uguns, pārklājot ar vāky. Katrā pusē apmēram 3-4 minūtes.

Autors: @pp_nata_fit

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email