February 13 2020
Omlete ar biezpiena siera un laša filejas pildījumu

Omlete ar mājas siera un laša filejas pildījumu

Omlete ar biezpiena siera un laša filejas pildījumu

 

🛒Sastāvdaļas:

👉🏻2 olas
👉🏻50 ml piena
👉🏻1 ēdamk. Biezpiena siera
👉🏻40 g rozā lasis vai forele
👉🏻Zaļie dārzeņi: salāti, gurķi, brokoļi (vārīti)
👉🏻40 g rudzu vai pilngraudu maizes

 

🍳Ēdiena pagatavošana:

  1. Sakuliet olas ar pienu, ielejiet uzkarsētā pannā, cepiet zem vāka.
  2. Iesmērējiet ar biezpiena mājas sieru, ielieciet dārzeņus un zivju gabaliņus, pārlokiet uz pusēm.

    🔴 Uzturvērtība visai porcijai: 344/25/17/20

📔📸Instagram receptes un foto autors:@elena_goodfood

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email