February 13 2020
Omlete ar biezpiena siera un laša filejas pildījumu

Omlete ar mājas siera un laša filejas pildījumu

Omlete ar biezpiena siera un laša filejas pildījumu

 

?Sastāvdaļas:

??2 olas
??50 ml piena
??1 ēdamk. Biezpiena siera
??40 g rozā lasis vai forele
??Zaļie dārzeņi: salāti, gurķi, brokoļi (vārīti)
??40 g rudzu vai pilngraudu maizes

 

?Ēdiena pagatavošana:

  1. Sakuliet olas ar pienu, ielejiet uzkarsētā pannā, cepiet zem vāka.
  2. Iesmērējiet ar biezpiena mājas sieru, ielieciet dārzeņus un zivju gabaliņus, pārlokiet uz pusēm.

    ? Uzturvērtība visai porcijai: 344/25/17/20

??Instagram receptes un foto autors:@elena_goodfood

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email