June 20 2020
Olbaltumvielām bagātie mazkaloriju salāti

Olbaltumvielām bagātie mazkaloriju salāti

🛒Sastāvdaļas:

KBZhU uz 100 gr .: 99,4 / 11,15 / 4,23 / 4,62

🥗 Olas – 3 gab.
🥗 Vistas krūtiņa – 200 gr.
🥗 Kukurūza – 150 gr.
🥗 Gurķis – 1 gab.
🥗 Sarkanie pipari – 1 gab.

🔸Mērcei:
🌿 Skābais krējums 10% – 3 ēd.k.
🌿 Sinepes Dižonas – 1/2 tējk
🌿Citrona sula – 1 tējk
🌿 Sāls / pipari – pēc garšas
🌿Zaļumi – pēc garšas

 

🍴Ēdiena pagatavošana:

  1. Vāra olas un krūtiņu.
  2. Sagrieziet visas salātu sastāvdaļas.
  3. Mēs gatavojam mērci.
  4. Visu sajaucam un baudām gardus salātus.

 

📔📸Instagram receptes un foto autors:@ gorelova.pp

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email