June 20 2020
Olbaltumvielām bagātie mazkaloriju salāti

Olbaltumvielām bagātie mazkaloriju salāti

?Sastāvdaļas:

KBZhU uz 100 gr .: 99,4 / 11,15 / 4,23 / 4,62

? Olas – 3 gab.
? Vistas krūtiņa – 200 gr.
? Kukurūza – 150 gr.
? Gurķis – 1 gab.
? Sarkanie pipari – 1 gab.

?Mērcei:
? Skābais krējums 10% – 3 ēd.k.
? Sinepes Dižonas – 1/2 tējk
?Citrona sula – 1 tējk
? Sāls / pipari – pēc garšas
?Zaļumi – pēc garšas

 

?Ēdiena pagatavošana:

  1. Vāra olas un krūtiņu.
  2. Sagrieziet visas salātu sastāvdaļas.
  3. Mēs gatavojam mērci.
  4. Visu sajaucam un baudām gardus salātus.

 

??Instagram receptes un foto autors:@ gorelova.pp

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email