April 30 2020
Mega gardums brokastīm

Mega gardums brokastīm

🛒Sastāvdaļas:

👉🏻tortilla vai lavaša maize bet tad tā jāsagriež apaļā formā
👉🏻2 olas
👉🏻16 g siera (jūs varat izmantot arī vairāk)
👉🏻25g ķiršu tomātu
👉🏻dilles
👉🏻30g 15% skābā krējuma
👉🏻sāls
👉🏻2 g saulespuķu eļļas

🍴Ēdiena pagatavošana:
1. Eļļojam formu. Tortilla ir nedaudz lielāka formas. Tā, ka ir malas uz augšu, tad olu masa neizplūst.
2. Sakuļam olas, skābo krējumu, sasmalcinātas dilles un sāli, izklājam uz tortiljas.
3. Rīvējam sieru, sagrieziet tomātus un izklājiet virsū.
4. Liekam cepeškrāsnī un cepjam 12 minūtes 180 ‘temperatūrā

☑️Uzturvērtība šai porcijai 486 / 19,8 / 22,7 / 33,5
📔📸Instagram receptes un foto autors: @olesiapostupkina

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email