April 17 2020
Kāpostu-vistas gaļas kotletes

Kāpostu-vistas gaļas kotletes

Kāpostu-vistas gaļas kotletes

🛒Sastāvdaļas:

👉🏻Baltie kāposti-1 daļa (man ir 260g)
👉🏻Vistas fileja (man ir vistas augšstilba fileja, bet derēs jebkura) – 2,5-3 daļas (man ir 670 g)
👉🏻Sīpoli – 1 gab.
👉🏻Sāls, malti melnie pipari, ķiploki, garšaugi, garšvielas pēc garšas

 

🍴Ēdiena pagatavošana:
1. Samaliet gaļu un kāpostus gaļas mašīnā ar sīpola galvu.
2. Ja jūs gatavojat kotletes bērniem, variet nepievienot, bet ja pieaugušajiem tad garšīgi pielikt arī ķiplokus, garšaugus un garšvielas.
3. Sāls, pipari pēc jūsu gaumes.
4. Kotletes apcepjās ļoti ātri, pēc minūtes maltās gaļas caurspīdīgums pazūd, un tiklīdz mūsu kotletes kļūst baltas – varat to droši tās apgriezt. Es cepu pannā ar iesmērētu kokosriektstu eļļu.
6. Pasautējiet kotletes arī zem vāka. Kotletes būs sulīgas, pateicoties kāpostiem.

📔📸Instagram receptes un foto autors:@ pp_mari_руру
❎Uzturvērtība: 175 / 20,4 / 8,3 / 3,5

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email