September 10 2021

Griķu sacepums

🔹 Sastāvdaļas:
– griķi 50 g
– olas 2 gab
– siers 20 g
– brokoļi 50 g
– burkāni 50 g

🔹 Sagatavošana:
Sautējiet griķus, burkānus un brokoļus pannā, līdz tie ir mīksti. Pievienojiet garšvielas – sāli, piparus, sajauciet ar olām un rīvētu sieru. Ielejiet masu veidnē, liekam mikroviļņu krāsnī, 3-5 minūtes, līdz masa sasūcas un kļūst mīksta.

Autors: @aika_pp_fitmom

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email