February 18 2020
Garšīgie Instagram salāti

Garšīgie Instagram salāti

Garšīgie Instagram salāti

?Sastāvdaļas:

??60 g tītara vai vistas (fileja ar zemu tauku saturu)
??2 ēdamk kukurūzas
??1 tomāts
??1 ēdamkarote jogurta vai skābā krējumu
??Ķīnas kāposts
??Garšvielas (sāls, pipari, paprika)

 

?Ēdiena pagatavošana:

  1. Vistas vai tītra gaļu vāra un sagriež mazos gabaliņos. Sagrieziet tomātu un kāpostus, pievienojiet kukurūzu, tējkaroti jogurta un fileju – samaisiet.
  2. Pievienojiet garšvielas pēc garšas.

 

✅Kcal saturs porcijā: 149 kcal 19 / 2.4 / 13.8

??Instagram receptes un foto autors: @sweetyzaika

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email