February 18 2020
Garšīgie Instagram salāti

Garšīgie Instagram salāti

Garšīgie Instagram salāti

🛒Sastāvdaļas:

👉🏻60 g tītara vai vistas (fileja ar zemu tauku saturu)
👉🏻2 ēdamk kukurūzas
👉🏻1 tomāts
👉🏻1 ēdamkarote jogurta vai skābā krējumu
👉🏻Ķīnas kāposts
👉🏻Garšvielas (sāls, pipari, paprika)

 

🥗Ēdiena pagatavošana:

  1. Vistas vai tītra gaļu vāra un sagriež mazos gabaliņos. Sagrieziet tomātu un kāpostus, pievienojiet kukurūzu, tējkaroti jogurta un fileju – samaisiet.
  2. Pievienojiet garšvielas pēc garšas.

 

✅Kcal saturs porcijā: 149 kcal 19 / 2.4 / 13.8

📔📸Instagram receptes un foto autors: @sweetyzaika

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email