March 22 2022

Diētiskie maffinu keksiņi

🔷Mums vajadzēs 2-3 personām:
✔️200 gr biezpiena
✔️4 olbaltumvielas un 2 dzeltenumi
✔️100 gr kukurūzas milti
✔️100 gr dabīgā/grieķu jogurta
✔️ saldinātājs, vanilīns, cepamais pulveris
✔️ Pildījumam var ņemt jebkuras ogas/augļus, es ņēmu mellenes.

🔷 Ēdienu gatavošana:
✅ biezpienu, jogurtu sajauc ar visām sausajām sastāvdaļām un 2 dzeltenumiem
✅ 4 olu baltumus saputo līdz stiprām putām ar šķipsniņu sāls (bļodu apgriežot, putām nevajadzētu notecināt)
✅Pēc tam uzmanīgi ievietojiet mīklā olbaltumvielas un pievienojiet ogas
✅ Piepildi veidnēs 2/3, jo tās labi celsies
♨️Cep 25-30 minūtes 180 gr

Autors: @slim_n_healthy

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email