April 22 2020
Diētiskās granolas (mušļa) recepte

Diētiskās granolas (mušļa) recepte

Diētiskās granolas (mušļa) recepte

?Sastāvdaļas:

??Herkules ilgaas vārīšanas 500 gramu sīrupa no datelēm vai cita dabīga saldinātāja(pēc garšas)
??Sviests ~ 80 grami
??Augļu-riekstu maisījums ~ 400 grami
??Ja vēlaties, varat pievienot citu pildījumu vai papildināt ar kokosriekstu

 

?Ēdiena pagatavošana:
1. Herkulesu, samaisiet kopā augļu-riekstu maisījumu.
2. Pievienojiet dateļu sīrupu, izkausētu sviestu un samaisiet.
3. Mēs izklājam cepešpannu ar pergamentu vai foliju un vienmērīgi izklājam mūsu granolu.
4. Cepiet cepeškrāsnī ~ 40 minūtes 180 grādu temperatūrā, laiku pa laikam maisot, lai nepiedeg. Pēc 20-30 minūtēm jūs pat varat samazināt temperatūru.
5. Tālāk iegūstam granolu, ļaujam tai atdzist un baudām!

??Instagram receptes un foto autors: @your_sweet_fit

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email