January 18 2022

Diētiskais tiramisū deserts

🔷Biskvītam:

✅1 ola

✅5 ēd.k auzu pārslu (vai maltas pārslas)

✅1 ēd.k kakao

✅7 ēd.k. tējkarote cepamā pulvera

Visu samaisa līdz viendabīgai konsistencei, lej veidnē vai traukā un liek mikroviļņu krāsnī uz 3-4 minūtēm. Izņemam no veidnes un atstājam, biskvīts nedaudz atdzist. ⠀

 

🔷Slāņiem:

✅mīkstais biezpiens 2% – 300 g

✅2 tējk medus

✅stipra kafija (ar saldinātāju)

✅malti rieksti

✅konservēti ananāsi/persiki vai saldēti ķirši (pēc izvēles)

Cepumu sagriež kubiņos, iemērc kafijā sadalīt slāņos. Sakuļ biezpienu ar medu un pārklāj kārtas. Ielieciet augļus un riekstus starp kārtām. Virsū uzkaisa kakao vai rīvētu tumšo šokolādi un atstāj uz nakti mērcēties.

Autors: @cainarka

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email