April 27 2020
Diētiskā burkānkūka

Diētiskā burkānkūka

?Sastāvdaļas:

Recepte:1 lielai porcijai
??1 ola
??3 ēdamkarotes auzu klijas
??stēvija (pēc garšas), kanēlis
??1 mazs burkāns (sarīvēts uz smalkās rīves), jūs varat arī blenderēt
??~ 2 ēdamkarotes samaltu auzu vai auzu miltu
??7 ēdamkarotes piena
??0,5 tējkarotes cepamā pulvera

Krēmam:
??Mīksts biezpiens, saldinātājs.
??Dekoram: valrieksti.

?Ēdiena pagatavošana:

1. Visas sastāvdaļas sajauc un cep:
– vai mikroviļņu krāsnī ~ 5-6min atkarībā no jaudas
– vai cepeškrāsnī ~ 15 – 20 min atkarībā no cepeškrāsns

2. Tad mēs sagriežam gatavo kūkas biskvītu 4 daļās un katru kārtu iiesmērējam ar krēmu.

 

??Instagram receptes un foto autors:  @viva_health_fit

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email