May 04 2020
Diētiska biskvīta rulete ar biepziena un zemeņu pildījumu

Diētiska biskvīta rulete ar biepziena un zemeņu pildījumu

🛒Sastāvdaļas:

Mīklai:
👉🏻3 olas
👉🏻saldinātājs
👉🏻2 ēd.k. kukurūzas ciete 25 gr.
👉🏻2 tējk cepamais pulveris

Pildījumam:
👉🏻350 gr biezpiens (0% tauku)
👉🏻200 gr. zemenes
👉🏻saldinātājs

 

🍴Ēdiena pagatavošana:

1. Atdaliet olu baltumus no dzeltenumiem.
2. Dzeltenumiem pievienojiet saldinātāju, kukurūzas cieti, cepamo pulveri un labi samaisiet.
3. Sakuliet baltumus līdz stingrām putām un uzmanīgi ieciliājiet tos dzeltenumos.
4. Cepšanas pannā vai kvadrātveida formu pārklājam ar pergamenta papīru, izlejam mīklu.
5. Cep uzkarsētācepškrāsnī līdz 175С krāsnī 10–12 minūtes.
Pildījums var būt pilnīgi jebkāds.
6. Biezpienu izmaļ caur blenderi kopā ar saldinātāju.
7. Sagrieziet zemenes.
8. Mēs izņemam biskvītu no cepeškrāsns un sarullējam to rullī ar cepampapīru (lai vēlāk mēs varētu izrullēt rullīti un piepildīt ar pildījumu, pretējā gadījumā biskvīts saplīsīs).
9. Nedaudz atdzesē.
10. Uzmanīgi atlociet rullīti, noņemiet pergamenta papīru.
11. Smērējam biskvītu ar biezpiena masu un virsū izklājiet zemenes.
12. Satiniet rullīti, aptiniet to ar pārtikasu plēvi un lieciet to ledusskapī uz 2 stundām.

📔📸Instagram receptes un foto autors:@ yummy_pp_reception
☑️Uzturvērtība uz 100 gr .: 91/11/3/6

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email