February 18 2020
Diētisk;a biezpiena siera kūka

Diētiskā biezpiena siera kūka

Diētisk;a biezpiena siera kūka

🛒Sastāvdaļas (kūkas pamatam):

👉🏻biezpiens – 180 g
👉🏻100 gr. auzu milti vai pilngraudu kviešu milti
👉🏻1 ola
👉🏻1 ēd.k. kakao
👉🏻pēc garšas saldinātājs / cukurs vai medus var izmantot arī stēviju vai kādu sīrupu

 

🛒Sastāvdaļas (kūkas biezpiena slānim):

👉🏻biezpiens – 540 g
👉🏻1 ola
👉🏻saldinātājs / cukurs vai medus var izmantot arī stēviju vai kādu sīrupu
👉🏻ogas (man ir avenes / mellenes / sarkanās jāņogas)

 

🍰Ēdiena pagatavošana:

  1. Mēs sajaucam visas pamatnei paredzētās sastāvdaļas un ievietojam tās veidnē.
  2. Cepamo veidni mēs liekam krāsnī, kas iepriekš tiek uzkarsēta līdz 180 gr, cepjam ap 10 minūtēm.
  3. Uz pamatnes izklājam biezpiena kārtu un ogas, kas pagatavotas no biezpiena slānim paredzētajām sastāvdaļām un cepam vēl ~ 30–40 minūtes.

📔📸Instagram receptes un foto autors: @pokrovskaya_fit

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email