January 09 2021

Diētiska 5 minūtēs pagatavojama kūciņa bez cepeškrāsns

Sastāvdaļas:
🔅Ola 1gab
🔅Mīksts biezpiens 0,1% 60g
🔅Kakao 10g
🔅Rīsu milti 40g
🔅 Cepamais pulveris 1 tējk.
🔅Saldinātājs (man ir Fitparad 7)

🔸 Krēmam:
▪️Mīkstais biezpiens 0,1% 100g
▪️Rikotas siers 80g
▪️ Saldinātājs

🔸 Glazūra:
▪️ Piena šokolāde bez cukura vai rūgtā 40g
▪️ Saldais krējums vai karsētais piens 40ml

🔷Pagatavošana:
1. Mīklai visu apvienojiet, ielejiet apaļā silikona veidnē (16 cm) un ielieciet mikroviļņu krāsnī 2-3 minūtes ar jaudu 800W.
2. Sagriež 4 daļās biskvītu, un krēmam visu sakuļ ar mikseri līdz viendabīgai masai.
3. Savāc mini kūku, smnērējot biskvītu ar krēmu.
4. Izlīdziniet malas, izkausējiet šokolādi un pārklājiet ar to kūciņu. 😍

Autors: @ natalya.chsherba

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email