March 02 2020
Deserta Tiramisu diētiskā versija

Deserta Tiramisu diētiskā versija

Deserta Tiramisu diētiskā versija

🛒Sastāvdaļas:

👉🏻200 gr. mīkstais biezpiens
👉🏻1 banāns
👉🏻1 ola
👉🏻1/2 tējk cepamā pulvera
👉🏻1 ēdamkarote kakao
👉🏻2 ēdamkarotes kukurūzas miltu
👉🏻2 ēdamkarotes kefīra
👉🏻5g cukura aizstājēja
👉🏻1 tase stipras kafijas

🍴Ēdiena pagatavošana:

  1. Sajauciet banānu, olu, cepamo pulveri, kakao, miltus, kefīru, 2g cukura aizvietotāju, ielieciet veidnē un cepiet mikroviļņu krāsnī 5 minūtes!
  2. Biskvītu sagriežam gabaliņos.
  3. Biezpienu sajauciet ar 3g.cukura aizvietotāju un 3 tējk.kafijas.
  4. Liekam kopā desertu – ielieciet bļodā 1/2 daļu krēma, iemērciet kūkas biskvīta gabaliņus daļā kafijas un krēmā, un liekam virsū krēma kārtai, pēc tam ielieciet atlikušo krēmu
  5. Ledusskapī turam vismaz divas stundas vai pat labāk nakti!
  6. Apkaisīt kakao vai kanēli virsū – pēc izvēles!

📔📸Instagram receptes un foto autors: @belyashek_pp

1 rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email