March 05 2020
Dārzeņu salāti ar vistas filejas gaļu

Dārzeņu salāti ar vistas filejas gaļu

Dārzeņu salāti ar vistas filejas gaļu

🛒Sastāvdaļas:

👉🏻Vistas fileja vai tītara fileja – 200 g
👉🏻Ķīnas kāposti – 100 g
👉🏻Gurķis – 1 gab.
👉🏻Paprika – 1 gab.
👉🏻Olas – 1 gab.
👉🏻Tomāti 1-2 gab. maza izmēra
👉🏻Sāls, pipari pēc garšas

Mērcei:
👉🏻Skābais krējums 10% / vai dabīgais baltais jogurts – 2 ēd.k.
👉🏻Sinepes (labāk Dižonas granulētas) – 1 tējk

 

🍴Ēdiena pagatavošana:

  1. Vistas fileju sagriež mazos gabaliņos (vai garās strēmelītēs), apcep uz pannas līdz zeltaini brūnai garoziņai.
  2. Ielieciet saplūkātas Ķīnas kāpostu lapas uz šķīvja.
  3. Gurķi un piparus sagrieziet sloksnēs. Ielieciet dārzeņus kāpostos, pievienojiet garšvielas pēc garšas.
  4. Ielieciet vistas fileju dārzeņos.
  5. Tālāk gatavojam mērci: samaisa 2 ēd.k. skābo krējumu / jogurtu ar 1 tējk Sinepes.
  6. Ielejiet mērci virs dārzeņiem un vistas, uz salātiem ielieciet sasmalcinātu vārītu olu un tomātu šķēlītes.
  7. Pievienojam garšvielas pēc garšas.

📔📸Instagram receptes un foto autors: @pohudelka_pp

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email