September 12 2021

Čia sēklu pudiņš

Nepieciešams:
❤️ 250 g jogurta
💛 1 mango
💚 30 g chia sēklas
🧡Saldinātājs vai cukurs
Uz 2 porcijām

🔷Gatavošana🔥
Sajauc jogurtu ar saldinātāju vai cukuru + chia sēklas. (Mēs ievietojam ledusskapī uz pusstundu – stundu) Mango nomizo un sagriež.=, sablenderējam daļu biezenī, daļu sagriežam kubiņos. Tad kārtojam visu trauciņā pa kārtām, augšpusē liekot mango gabaliņus, varam pakaisīt arī ar sēkliņām.
Mango var aizstāt ar jebkuru citu augli vai ogām.

 

Autors: @natalya___zayceva

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email