May 17 2020
Čia sēklu pudiņa torte

Čia sēklu pudiņa torte

🛒Sastāvdaļas:

Sastāvdaļas pamatnei:
👉🏻1 glāze (240 ml) mandeles
👉🏻1/2 tase (120 ml) auzu pārslu
👉🏻Šķipsniņa sāls
👉🏻3 dateles
👉🏻2 ēd.k. kokosriekstu eļļa
👉🏻1-2 ēd.k. auksts ūdens

Pildījuma sastāvdaļas:
👉🏻250 ml kokosriekstu taukainā piena
👉🏻5 ēd.k. Čia sēkla
👉🏻3 ēd.k. kļavu sīrups
👉🏻1 tējk vaniļas ekstrakta
👉🏻1/4 tase (60 ml) auzu piena
👉🏻1/2 tējk agars

 

🍴Ēdiena pagatavošana:
1.Liekam auzas un mandeles blenderī un sasmalcinam. Pievienojiet dateles, sāli un kokosriekstu eļļu un vēlreiz sasmalciniet. Ielejiet pamatni kūkas veidnē 18-20 cm un liekam ledusskapī.
2. Bļodā pievienojiet kokosriekstu pienu, chia sēklas, kļavu sīrupu un vaniļu un samaisiet. Noliekam malā uz 30 minūtēm, ik pēc 10 minūtēm apmaisot.
3. Nelielā katliņā uzkarsē auzu pienu, pievieno agara agaru un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Vāra 30 sekundes, noņem no uguns un pievieno bļodā pie čia sēklu pudiņa. Labi samaisiet.
4. Ielejiet pildījumu uz pamatnes un liekam ledusskapī uz pāris stundām vai nakti.


📔📸Instagram receptes un foto autors:@oatmeal_stories

  rekomendē, lai citi zina
Print Friendly, PDF & Email