📆 Pirmdiena,  06.07.2020
🌼 Anrijs, Arkādijs
Rīga +18.3° C

Category: Zupas

pusdienas, brokastis, vakariņas, garšīgi, ātri pagatavojams, vienkārši, gardi, našķojamies, deserti, kūkas, saldumi, tortes, keksi, konfektes, ēdieni, mazkaloriju, diētiski, bez grēka, tievējam, slaidā līnija, veselīgi, dzīvesveids, receptes

Zaļā zupa

Sstāvdaļas🔻 ▫1 mazs brokolis ▫2 vidēji kartupeļi ▫100 gr. Zaļie zirnīši ▫15 gr. ciedru rieksti ▫ indijas riekstu majonēze ▫️ sāls, pipari pēc garšas ⠀ Gatavošana🔻 Vāra kartupeļus, pievieno brokoļus un vāra vēl 2 minūtes. Sakuļ blenderī līdz gludai konsistencei. Zupas biezenī pievienojiet jaunos zirņus, ciedru riekstus (varat apcept cepeškrāsnī). Rotā un pievieno indijas riekstu […]

Sēņu biezzupa

Sēņu biezzupa

🛒Sastāvdaļas: 🌿 300 gr šampinjonu 🌿 3 lieli kartupeļi 🌿 3 vidēji sīpoli 🌿 1 liels burkāns 🌿 1 ķiploka daiviņa 🌿 3 lauru lapas, garšvielas 🌿 Augu eļļa 🌿 2-3 ēd.k. kviešu miltu 🌿 2–2,5 litri ūdens (var atšķaidīt ar augu pienu vai krējumu) ⠀ 🍴Ēdiena pagatavošana: 1️⃣ Nomizojiet burkānus un sagrieziet lielos gabalos, […]

Burkānu biezzupa

Burkānu biezzupa

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻2-3 mazi burkāni 👉🏻puravi (parastais sīpols arī var būt) 👉🏻selerijas (1 gab) 👉🏻kokosriekstu piens (vai soja) 👉🏻zaļumi (dekorēšanai) 👉🏻muskatrieksts uz naža gala   🍴Ēdiena pagatavošana: 1. Sīpolu un seleriju sagriež mazos gabaliņos un apcep līdz pusei gatavus pilienā olīveļļas (vai kokosriekstu eļļā). 2. Pievienojiet sagrieztus burkānus un sautējiet vēl pāris minūtes. 3. Ielejiet dārzeņus […]

Karpas zivs zupa

Karpas zivs zupa

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻kartupeļi, 👉🏻burkāns, 👉🏻sīpols, 👉🏻sauja rīsu vai makaronu 👉🏻karpa   🍴Ēdiena pagatavošana: 1. Visus dārzeņus sagriež un liek katliņā, sālam, ielej ūdeni un liek vārīties. 2. Ja jūs gatavojat ar rīsiem, ielieciet tos zupā, kad ūdens vārās, un, ja ar makaroniem, tad ar zivīm kopā beigās. 3. Gatavojiet zivi, notīriet, sagrieziet gabalos. 4. Kad kartupeļi […]

Vistas zupa ar pastu

Vistas zupa ar pastu

🛒Sastāvdaļas: 1,5l katliņu: 👉🏻maza vistas fileja – 2 gab., 👉🏻sīpoli – 1 mazs 👉🏻Nūdeles (man nepatīk mazie makaroni, jo pēc 10 minūtēm tie pārvēršas par lipīgu masu). 👉🏻sāls / hmeli šneli / kurkuma pēc garšas 👉🏻ārītas paipalu olas (vāriet 2 olas vienai personai) 👉🏻maizes grauzdiņi   🍴Ēdiena pagatavošana: 1. Vāra fileju. 2. Izņemam fileju un […]

Laša zupa

Laša zupa

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻400 grami laša; 👉🏻2 vidēji kartupeļi; 👉🏻1 sīpols; 👉🏻50 grami sviesta; 👉🏻1 glāze saldā krējuma; 👉🏻zaļumi; 👉🏻Lauru lapa; 👉🏻piparu graudi; 👉🏻garšvielas; 👉🏻sāls.   🍴Ēdiena pagatavošana: 1. No zivīm pagatavojiet buljonu ar lauru lapu un graudu pipariem. Izņemiet gatavās zivis, attīram. 2. Sagrieziet kartupeli mazos kubiņos, pievienojiet buljonā, vāriet. Sasmalciniet sīpolu mazos kubiņos, apcepiet līdz […]

Aukstā zupa baltā

Baltā aukstā vasaras zupa

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻Vārīti kartupeļi 👉🏻vārītas olas 👉🏻vistas gaļa 👉🏻dilles 👉🏻bērnu cīsiņi 👉🏻redīsi 👉🏻svaigs gurķis 👉🏻ķiploki un sāls ⠀ Šķidrā daļa: 👉🏻skābs krējums ⠀ 👉🏻vistas buljons ⠀ 🍴Ēdiena pagatavošana: Es visu sagriežu, kā man patīk, pārleju ar skābo krējumu un pievienoju vistas buljonu un sāli ⠀ 📔📸Instagram receptes un foto autors:@evgenia_trofaila

Tofu siera ziepa ar pastu

Tofu siera zupa ar pastu

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻Tofu – 270 g 👉🏻Zaļie zirnīši – 120 g 👉🏻Burkāni – 1 gab. 👉🏻Sīpols – 1 gab. 👉🏻Ķiploki – 2 daiviņas. 👉🏻Selerijas – 1 kātiņš. Jūs varat izmantot selerijas sakni. 👉🏻Makaroni – 50 g 👉🏻Ūdens – 3 tases (1,2 L). 👉🏻Sāls un garšvielas pēc garšas. Es izmantoju šādas garšvielas: maltu koriandru, žāvētu dārzeņu maisījumu, […]

Boršs

Boršs

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻3 l ūdens 👉🏻3 gab. vistas krūtiņas (man ir 550 gr) 👉🏻200 gr kartupeļu 👉🏻75 gr sīpolu 👉🏻75 gr burkāni 👉🏻210 gr bietes 👉🏻600 gr balto kāpostu 👉🏻2 tējk tomātu pasta (40 gr) 👉🏻1 tējk citronu sula 👉🏻krustnagliņas, ingvers, kurkuma 👉🏻sāls, pipari, lauru lapa   🍴Ēdiena pagatavošana: 1. Sagrieziet vistas fileju mazos gabaliņos un […]

Vasras baltā aukstā zupa

Vasras baltā aukstā zupa

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻325 gr vārītas vistas krūtiņas 👉🏻4 olas 👉🏻340 gr gurķu 👉🏻215 gr redīsu 👉🏻1 l liesa kefīra 👉🏻3 ēdamk skāba krējuma (20%) 👉🏻sula 1/2 citrona 👉🏻zaļumi 👉🏻sāls, melnie pipari pēc garšas   🍴Ēdiena pagatavošana: 1. Vāra gaļu un sagriež dārzeņus kubiņos. Smalki sagrieziet zaļumus. 2. Visu ielej katliņā, pārlej ar kefīru, pievieno skābo krējumu, […]