📆 Pirmdiena,  26.10.2020
🌼 Amanda, Kaiva, Amanta
Rīga +9.6° C

Category: Salāti

Mazkaloriju salāti Olivjē

Mazkaloriju salāti Olivjē

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻250 grami kūpinātas krūtiņas (ja jums nepatīk kūpināta, aizstājiet ar parastu vārītu vai ceptu) 👉🏻150 g vārītu kartupeļu 👉🏻150 gr svaigu gurķu 👉🏻150 gr marinēti gurķi 👉🏻50 gr konservētu zirņu 👉🏻100 g naturālā jogurta 👉🏻3 olas 👉🏻50 gr vārītu burkānu 👉🏻5 gr sinepes 👉🏻sāls, pipari   🥙Ēdiena pagatavošana: Visu sagriež, sajauc kopā. Noslēgumā pievieno […]

Salāti dāmu kaprīze

Salāti Dāmu kaprīze

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻Vistas fileja 150 gr 👉🏻Šampinjoni 100 gr 👉🏻2 olas 👉🏻Siers 60 gr 👉🏻Kukurūzas 1 bundža 👉🏻Sīpols 👉🏻Grieķu jogurts 120 gr 👉🏻Dižonas sinepes 1 tējk 🌽Ēdiena pagatavošana: Mērcei samaisiet jogurtu, sinepes, sāli, piparus. Vāra vistu un olas un sagriež kubiņos. Sieru sarīvē. Sasmalciniet sēnes un sīpolus un apcepiet pilienā olīveļļas. Salātus salieciet kārtās un katru […]

Salāti ar lasi paipalu olām un svaigiem dārzeņiem

Salāti ar lasi, paipalu olām un svaigiem dārzeņiem

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻Viegli sālīts lasis – 75 grami 👉🏻Paipalu olas – 75 grami 👉🏻Salāti, rukola, paprika, tomāti – 150 grami 👉🏻Citronu sula 🥗Ēdiena pagatavošana: Paipalu olas novāra, atdzesē un pārgriež uz pusēm. Mēs sasmalcinām lasi un sarullējam to rullīšos, bet jūs variet to vienkārši sasmalcināt gabaliņos un tā arī atstāt. Apvienojiet visas sastāvdaļas un pārlejam ar […]

Salāti Jūras zvaigzne

Salāti Jūras zvaigzne

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻kalmāri 👉🏻tomāti 👉🏻saldais krējums 👉🏻sarkanā paprika 1 gab 👉🏻cietais siers 30-50 gr. 👉🏻Krabju nūjiņas vai garneles 100 gr. 👉🏻Svaigs gurķis 👉🏻Olas 👉🏻Skābais krējums   🥗Ēdiena pagatavošana: Kalmārus nomizo un vāra 2 minūtes. Sasmalciniet visas sastāvdaļas salmiņos. Sasmalciniet ķiploka daiviņu. Visu sajauciet, sāli un piparus pēc garšas un samaisiet ar skābo krējumu. Dekorē ar paipalu […]

Garšīgie Instagram salāti

Garšīgie Instagram salāti

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻60 g tītara vai vistas (fileja ar zemu tauku saturu) 👉🏻2 ēdamk kukurūzas 👉🏻1 tomāts 👉🏻1 ēdamkarote jogurta vai skābā krējumu 👉🏻Ķīnas kāposts 👉🏻Garšvielas (sāls, pipari, paprika)   🥗Ēdiena pagatavošana: Vistas vai tītra gaļu vāra un sagriež mazos gabaliņos. Sagrieziet tomātu un kāpostus, pievienojiet kukurūzu, tējkaroti jogurta un fileju – samaisiet. Pievienojiet garšvielas pēc […]

Vistas krūtiņas un pupiņu salāti

Vistas krūtiņas un pupiņu salāti

🛒Sastāvdaļas: 👉🏻vistas krūtiņa – 130 g 👉🏻1 gurķis 👉🏻1 tomāts 👉🏻2-3 olas 👉🏻sarkanās pupiņas (puse bundžas) 👉🏻skābs krējums 👉🏻sāls, pipari, garšvielas   🥙Ēdiena pagatavošana: Vāra olas, sasmalcina novārītu vistas krūtiņu, gurķi, tomātu un olas. Visu sajauc un samaisa skābo krējumu. Pievienojiet sāli, piparus un citas garšvielas pēc garšas. ✅Kcal uz 100 g: 138,3/12,6/3,3/14 📔📸Instagram receptes […]

Vieglie salāti vakariņām

Vieglie salāti vakariņām

  🛒Sastāvdaļas: 👉🏻krabju nūjiņas – 100g. 👉🏻paprika – 1 gab. 👉🏻zaļie salāti 👉🏻vārītas olas – 3 gab. 👉🏻svaigs gurķis – 1 gab. 👉🏻sarkanā sīpola puse 👉🏻skābais krējuma 10% 👉🏻dižonas sinepes 🥗Ēdiena pagatavošana: Novāram cieti vārītas olas. Sagriežam krabju nūjiņas, zaļo gurķi, iztīrītu papriku, sakapājam sīpolu, sagriežam arī novārītās olas un neaizmirstam zaļos lapu salātus. Pagatavojam […]

Salāti ar tunci

Salāti ar tunci

  🛒Sastāvdaļas (salātiem): 👉🏻Salātu lapu maisījums 👉🏻1/2 tunča zivs konserva (es izmantoju tunci savā sulā) 👉🏻1/2 avokado; 👉🏻6-8 ķiršu tomāti; 👉🏻Sarkanais sīpols 1/4; 👉🏻Konservēti artišoki 4-5 gabali; 👉🏻Vārītas olas 3 gab.   🛒Sastāvdaļas (mērcei): 👉🏻Olīveļļa -30 ml; 👉🏻Dižonas sinepes 1/2 tējk; 👉🏻Balzamiko etiķis 1/2 tējk;   🥗Ēdiena pagatavošana: Šajos salātos, iespējams, visgrūtākais ir novārīt olas […]

Kalmāru salāti

Lieliskie kalmāru salāti

️   🛒Sastāvdaļas (2-3 porcijām): 👉🏻Vārīti kalmāri – 100 gr. 👉🏻Vārīta ola – 1 gab. 👉🏻Svaigs gurķis – 200 gr. 👉🏻Zaļumi pēc garšas 👉🏻Sāls, pipari, pēc garšas 👉🏻Nedaudz sarkanā sīpola 👉🏻Skābais krējums vai grieķu jogurts 30-50 gr.   🥗 Ēdiena pagatavošana: Ssagriez svaigo gurķi. Kalmārus sagriez pusgredzenos. Tālāk sagriez olu un sīpolu. Sasmalcini zaļumus. Sajaucam […]